大学体育健康教程 本书特色

全书分为理论教学和技能实践训练两部分。*部分为理论教学部分，分别阐述体育运动对大学生身心发展的影响，体育运动的生理学和心理学基础，体育运动医务卫生知识以及营养保障等知识。第二部分为技能实践训练部分，重点介绍田径、球类、游泳等数十个体育项目的技战术学习和训练，以及基本竞赛规则。

大学体育健康教程 目录

上篇 理论部分
**章 体育运动与大学生身心健康 3
**节 大学生身心发展特征 3
第二节 影响大学生身心发展的因素 6
第三节 体育运动对大学生身心发展的影响 8
第二章 体育运动科学基础 10
**节 体育运动的原则与方法 10
第二节 体育运动生理学理论基础 14
第三节 体育运动心理学理论基础 21
第三章 体育运动医务卫生知识 24
**节 运动性疲劳概述 24
第二节 运动性损伤发生的原因与防治 27
第三节 运动性疾病产生的原因与防治 30
第四章 体育运动营养保障 35
**节 人体必需营养素的功能与来源 35
第二节 体育运动中的营养消耗与补充 39
第三节 体育运动与科学营养膳食 41
下篇 实践部分
第五章 田径运动 47
**节 田径概述 47
第二节 跑 48
第三节 跳 跃 56
第四节 投 掷 60
第五节 田径比赛场地与规则 67
第六章 篮球运动 71
**节 篮球运动 71
第二节 篮球基本技术 72
第三节 篮球的基本战术 81
第四节 篮球竞赛规则简介 87
第七章 排球运动 93
**节 排球运动概述 93
第二节 排球基本技术 95
第三节 排球运动基本战术 99
第四节 排球竞赛规则简介 101
第八章 足球运动 103
**节 足球运动概述 103
第二节 足球运动的基本技术 104
第三节 足球运动的基本战术 115
第四节 足球竞赛规则简介 118
第九章 羽毛球运动 121
**节 羽毛球运动概述 121
第二节 羽毛球的基本技术 122
第三节 羽毛球的战术 127
第四节 羽毛球竞赛规则简介 128
第十章 乒乓球运动 131
**节 乒乓球运动概述 131
第二节 乒乓球的基本技术 132
第三节 乒乓球的基本战术 141
第四节 乒乓球的竞赛规则简介 142
第十一章 网球运动 144
**节 网球运动概述 144
第二节 网球的基本技术 145
第三节 网球的基本战术 151
第四节 网球竞赛规则简介 152
第十二章 游泳运动 155
**节 熟悉水性 155
第二节 蛙泳 158
第三节 自由泳 161
第四节 仰泳 166
第十三章 形体运动 170
**节 健美操 170
第二节 体育舞蹈 181
第三节 瑜 伽 191
第十四章 武术运动 199
**节 武术运动 199
第二节 武术基本功 200
第三节 初级长拳第三路 205
第四节 24式简化太极拳 219
第十五章 休闲运动 233
**节 气排球 233
第二节 定向运动 238
第三节 拓展训练 242
附录 国家学生体质健康标准（2014） 252
参考文献 254

大学体育健康教程 作者简介

王彤，副教授，泰山学院体育学院大学体育课主任，硕士，从事高校体育教学与管理20年，主要研究方向为足球教学与训练。主持和参与省、市级科研项目3项，主编著作1部，参编教材等6部。主要教授足球、篮球和太极拳等课程，五年来上课学生人数2000余人。同时担任校足球队教练工作，带队参加省市的足球比赛。

教材 研究生/本科/专科教材 公共课

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