运动训练学 本书特色

由肖涛、孔祥宁、王晨宇主编的《运动训练学》 分为三篇，**篇为理论基础篇，包括运动训练学概 述，运动训练学的理论体系、运动训练原则。运动训 练方法，该篇吸收了*新的运动训练理论，经过综合 整理而成；第二篇为运动训练实践篇，包括竞技能力 5个方面子能力的具体训练方法，该篇吸收了国家河 南省运动队及郑州大学高水平运动员的训练经验，针 对比赛时经常出现的问题分析编写而成；第三篇为运 动训练过程及设计篇，根据运动训练活动的特点，按 照时间维度，对长期的全程性训练到具体的训练课训 练计划进行了全面规划，并根据各篇章特点添加了延 伸阅读内容。
本教材理论体系完整，*加贴近实践，可作为高 校体育教材，也可供中学体育教师、初级教练员、运 动员及业余训练爱好者参考。
本教材由肖涛、孔祥宁、王晨宇担任主编。

运动训练学 目录

**篇 理论基础篇**章 运动训练学概述**节 运动训练学发展简述第二节 运动训练与竞技体育第三节 运动训练学的研究任务第二章 项群训练理论**节 项群训练理论总论第二节 各项群训练基本特征概述第三章 运动训练原则**节 导向激励与健康保障训练原则第二节 竞技需要与区别对待训练原则第三节 系统持续与周期安排训练原则第四节 适宜负荷与适时恢复训练原则第四章 运动训练方法**节 运动训练方法概述及演进第二节 整体控制训练方法第三节 具体实施训练方法 第二篇 运动训练实践篇第五章 运动员体能与训练**节 运动员体验训练概述第二节 运动员的身体形态及其训练第三节 力量素质及其训练第四节 速度素质及其训练第五节 耐力素质及其训练第六节 柔韧素质及其训练第七节 灵敏素质及其训练第六章 运动员技术能力与训练**节 运动技术与运动员技术能力第二节 影响运动技术的因素第三节 技术训练常用方法第四节 运动技术训练的基本要求第五节 运动技术评价第七章 运动员战术能力与训练**节 竞技战术概述第二节 战术训练方法第三节 战术方案的制订第四节 战术训练的基本要求第八章 运动员心理能力与训练**节 运动员心理能力概述及其训练第二节 运动员心理训练第九章 运动员智能与训练**节 运动员知识能力概述第二节 运动知识的获得与运用第三节 运动员知识能力训练的基本方法第四节 运动员知识能力训练的基本要求与评价第十章 运动训练过程调控**节 运动训练过程及其构成第二节 运动训练过程的组织实施第十一章 运动员多年训练计划的制订与实施**节 运动员多年训练过程的结构第二节 全程性多年训练计划的制订与实施第三节 区间性多年训练计划的制订与实施第十二章 年度训练计划**节 运动员年度参赛安排及年度训练计划的类型第二节 大周期训练计划的基本构成第三节 年度训练计划的规范化用表第十三章 周训练计划的制订与实施**节 基本训练周的计划与组织第二节 赛前训练周的计划与组织第三节 比赛周训练的计划与组织第四节 赛间训练周的计划与组织第五节 恢复周训练的计划与组织第十四章 训练课计划**节 训练课的不同类型及要求第二节 训练课的基本内容及要求第三节 训练课的设计原则与方法 参考文献

教材 研究生/本科/专科教材 文法类

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