大学体育与健康 本书特色

    本书是根据《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的精神，集理论与实践于一体，针对普通高校公共体育课程的现状和教学的需要编写而成的。     本书全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识，并对一些基本的体育技能作了详尽的描述，使学生在了解基本理论的基础一l，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。     通过对本书的学习与实践，使学生掌握测试和评价体质健康状况的基本知识，并帮助学生通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，在锻炼中体验运动的乐趣和成功的感觉。本书在编写过程中从教学实际出发，力图做到内容新颖、通俗易懂、简单易学、图文并茂。既考虑了教材的深度，又照顾到教材的广度，使之不仅可以作为高校公共体育课程的教学用书，也适合于广大体育工作人员及体育爱好者阅读。

大学体育与健康 内容简介

本书全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识, 并对一些基本的体育技能作了详尽的描述, 使学生在了解基本理论的基础上, 能科学地进行体育锻炼, 提高自己的运动能力, 掌握常见运动创伤的处置方法。

大学体育与健康 目录

前言**章　体育概论  **节　现代社会与体育  第二节　体育的功能  第三节　高等学校体育第二章　健康概论  **节　健康的概念  第二节　行为与健康第三章　科学的体育锻炼  **节　体育锻炼的原则  第二节　科学选择体育锻炼内容  第三节　运动处方第四章　体育保健  **节　常见运动损伤及其预防  第二节　常见运动损伤的处置与康复  第三节　常见病的体育疗法第五章　田径运动  **节　田径运动概述  第二节　田径运动锻炼的内容和方法第六章　球类运动  **节　篮球运动  第二节　排球运动  第三节　足球运动  第四节　网球运动  第五节　乒乓球运动  第六节　羽毛球运动第七章　游泳运动  **节　熟悉水性  第二节　蛙泳  第三节　爬泳的锻炼方法  第四节　仰泳  第五节　游泳教学的安全组织工作第八章　武术  **节　武术基本功  第二节　简化太极拳  第三节　跆拳道第九章　健身健美与体育舞蹈  **节　健美操运动  第二节　体育舞蹈  第三节　其他形体运动第十章　速度滑冰运动  **节　速度滑冰概述  第二节　速度滑冰的技术特点  第三节　速滑比赛的组织及相关事项第十一章　休闲体育  **节　台球运动  第二节　轮滑运动  第三节　飞镖运动主要参考文献

教材 研究生/本科/专科教材 公共课

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