三、自我调节机制的表现形式 108
第七章 大学生学习心理发展与教育 113
**节 学习心理概述 113
一、什么是学习 113
二、大学生的学习心理结构 113
三、影响学习活动的主要因素 115
第二节 大学生学习心理的一般特点 118
一、大学学习特点 118
二、大学生学习心理的一般特点 119
第三节 大学生常见学习心理问题及原因 120
一、学习动机不足 120
二、学习疲劳 121
三、学习焦虑 122
四、注意障碍 124
第四节 学习心理问题的自我调适 125
一、学习动机缺乏的自我调适 125
二、学习疲劳的自我调适 126
三、学习焦虑的自我调节 128
四、注意障碍的自我调适 129
第五节 大学生学习与科学用脑 130
一、充分利用*佳时间 130
二、有效调整大脑兴奋中心 131
三、合理调节学习情绪波动 131
四、劳逸结合，爱脑护脑 132
第八章 大学生的网络心理与调适 135
**节 网络与网络心理 135
一、互联网的发展及网络心理空间的特征 135
二、网络心理健康概念的界定和标准 136
第二节 大学生常见的网络心理问题 136
一、大学生网络成瘾 137
二、大学生网络情感心理问题 139
三、大学生网络人际交往心理问题 140
四、大学生网络行为 142
五、大学生网络情感调适 145
六、大学生预防网络成瘾 146
七、自助与他助相结合，主动寻求群体支持 148
第九章 大学生人际交往心理 151
**节 人际交往概述 151
一、人际交往的涵义 151
二、人际交往的意义 152
三、大学生人际交往的特征 154
第二节 大学生人际交往中常见的问题 156
一、交往态度问题 156
二、交往认知问题 157
三、交往中的情绪与人格问题 158
第三节 大学生人际交往能力训练 161
一、明确人际交往的一般原则 161
二、调整认知方式 162
三、端止交往态度 164
四、掌握人际交往的技巧 165
五、形成良好的交往风度 167
六、优化个性特征 169
七、积极付诸行动 169
第十章 大学生的性心理 171
**节 性心理的发展与特点 171
一、性心理的概念 171
二、性心理发展的规律 172
三、大学生的性心理特征及其表现 174
第二节 大学生常见的性困扰及其调适 174
一、大学生常见的性问题 175
二、大学生性心理困扰产生原因以及性意识困扰的调适 177
第三节 大学生性健康的维护 179
一、性心理健康及其标准 179
二、维护大学生性健康的途径 180
三、正确看待婚前性行为 182
四、大学生性病、艾滋病的预防 183
第十一章 当代大学生潜能的深层发掘 187
**节 大学生潜能概述 187
一、大学生的潜能资源 187
二、大学生的潜能作用 189
三、发掘大学生潜能的意义 190
第二节 大学生潜能的培育 190
一、暗示培育法 190
二、循序放松法 192
三、尝试未知法 193
四、释放训练法 194
第十二章 大学生职业生涯规划 197
**节 大学生职业生涯规划概述 197
一、相关概念的介绍 197
二、职业生涯规划形态和规划原则 197
三、大学生职业生涯规划的重要意义 200
第二节 大学生职业生涯规划的制定与实施 202
一、自我评估 202
二、确定目标 203
三、制定行动计划与措施 205
四、生涯评估 206
第三节 大学生学业阶段职业生涯规划 206
一、大学生职业生涯规划的特点和困惑 206
二、大学不同阶段职业生涯规划的内容 207
三、大学生求职就业技巧 208
第十三章 大学生心理咨询 209
**节 心理咨询的概念和功能 209
一、心理咨询的概念 209
二、心理咨询的功能 210
第二节 大学生心理咨询的内容与类型 211
一、大学生心理咨询的内容 211
二、大学生心理咨询的类型 213
三、大学生心理咨询的主要形式 214
第三节 大学生心理咨询的意义、特点和目标 215
一、大学生心理咨询的意义 215
二、大学生心理咨询的特点 216
三、大学生心理咨询的目标 217

大学生心理健康教程 作者简介

奚晓 硕士研究生 副教授 主要著作方向是艺术设计学和设计心理学

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