体育与健康实践教程-(第四版) 本书特色

    金其荣编著的《体育与健康实践教程(第4版)》从实际出发，根据学生个性特点，选编的内容力求少而精，讲究实效，并注意与中学教材的连贯和衔接；紧扣体育课程的主要目标，把“健康**”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，同时重视体育课的文化含量；以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，适合教学对象，充分发挥大学生的智力优势，为学生所用，便于学生课外自学、自练、自娱，充分反映和体现了《学生体质健康标准》的内容和要求。

体育与健康实践教程-(第四版) 目录

**章  身体素质  **节  力量素质  第二节  耐力素质  第三节  速度素质  第四节  灵敏素质  第五节  柔韧素质第二章  篮球  **节  概述  第二节  篮球技术与练习方法  第三节  基本战术  第四节  篮球竞赛主要规则简介第三章  排球  **节  概述  第二节  基本技术与练习方法  第三节  基本战术  第四节  排球竞赛主要规则简介第四章  足球  **节  概述  第二节  基本技术  第三节  基本战术  第四节  足球竞赛主要规则与裁判法第五章  棒垒球  **节  概述  第二节  基本技术  第三节  基本战术  第四节  棒垒球比赛方法与规则简介第六章  乒乓球  **节  概述  第二节  基本技术与练习方法  第三节  基本战术  第四节  乒乓球竞赛主要规则简介第七章  拳击  **节  概述  第二节  基本技术  第三节  实战对抗与身体素质训练第八章  散打  **节  概述  第二节  基本姿势与基本技术  第三节  防守技术  第四节  散打竞赛规则简介第九章  擒拿  **节  概述  第二节  人体关节与要害部位  第三节  基础动作  第四节  实战运用  第五节  女子防身自卫十法第十章  健美  **节  概述  第二节  健美锻炼的必要性与生理学基础  第三节  健美锻炼的手段与方法  第四节  健美锻炼的原则与计划  第五节  健美标准与健美竞赛第十一章  形体训练  **节  概述  第二节  形体美的评价标准    第三节  基本姿态的训练  第四节  把杆训练  第五节  基本动作训练第十二章  健身健美操  **节  概述    第二节  健身健美操介绍  第三节  各种健身健美操课程的特点  第四节  有氧操组合  第五节  健身健美操运动损伤与预防  第六节  如何成为一名合格的健身指导(健美操教练)    第七节  健美操的比赛规则与裁判法  第十三章  羽毛球  **节  概述  第二节  基本技术  第三节  基本战术  第四节  羽毛球竞赛规则简介第十四章  网球  **节  概述  第二节  基本技术  第三节  网球竞赛规则简介第十五章  游泳  **节  概述  第二节  游泳技术分析第十六章  板球  **节  板球运动的起源与发展  第二节  板球运动的国际组织机构与比赛  第三节  板球运动的常用术语与基本装备  第四节  基本姿势和步法简介与教学  第五节  传接球技术简介与教学  第六节  守桩技术简介与教学  第七节  击球技术简介与教学  第八节  投球技术简介与教学第十七章  健身瑜伽  **节  概述  第二节  瑜伽的体系分类  第三节  瑜伽练习的基本注意事项  第四节  健身瑜伽呼吸法  第五节  健身瑜伽体位法  第六节  练习瑜伽损伤的预防与处理  第七节  健身瑜伽的食物观第十八章  体育游戏  **节  体育游戏的产生与发展  第二节  体育游戏的主要特点  第三节  体育游戏的主要功能  第四节  体育游戏的分类  第五节  体育游戏的分组方法、场地和器材的准备以及裁判工作  第六节  各类体育游戏简介

教材 研究生/本科/专科教材 公共课

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