研究生心理健康与调适 内容简介

　　《普通高等教育“十二五”规划教材：研究生心理健康与调适》选择了与研究生心理健康密切相关的自我意识与人格、人际关系、情绪情感，以及闲暇生活、学术生涯和职业生涯规划、择业心理等方面进行解析，不仅有大量的案例剖析和理论要点分析，通过真实鲜活的事例来介绍心理品质提升的基本知识技能，更有自我应对策略、心理测试和心理小贴士，还附上简便易行的自我评估工具、自我调适方法等，可帮助研究生避免或消除由心理压力造成的心理应激、心理危机或心理障碍，从而增进心理健康。 　　《普通高等教育“十二五”规划教材：研究生心理健康与调适》不仅可以作为研究生心理健康课程的教材使用，还可作为大学生课外读物。

研究生心理健康与调适 目录

前言
导言

**章 了解自我意识，学做自我主人
**节 “我”，*熟悉的陌生人
第二节 什么是“自我”
第三节 一种简单的自我的调节方法——自我交谈

第二章 应对学习科研，规划学术生涯
**节 研究生学习生活的特点
第二节 学习和科研规划
第三节 善于与导师相处
第四节 职业规划与实习

第三章 学会与人交往，营造和谐团队
**节 自我接纳与接纳他人
第二节 自我冲突管理
第三节 团队意识的塑造

第四章 探索爱情真谛，促进自我成长
**节 寻找心中的爱
第二节 面对失恋
第三节 谈情说“性”
第四节 为婚姻作准备

第五章 理性经营闲暇，享受和谐生活
**节 研究生自我消费管理
第二节 研究生自我健康管理
第三节 研究生自我时间管理

第六章 规划职业生涯，成就精彩人生
**节 研究生就业之“怪”现状
第二节 研究生就业心理误区及调适
第三节 我的职业，我要做主
第四节 我的职业，如何做主

附录一 霍兰德职业兴趣类型
附录二 mbti维度解释
附录三 mbti16种人格类型及其通常具有的特征
附录四 mbti16种性格类型的职业倾向
参考文献

教材 研究生/本科/专科教材

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