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初中三年-提高学习成绩的窍门-升级版

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初中三年-提高学习成绩的窍门-升级版

作者：胡胜林

开本：32开

书号ISBN：9787518045914

定价：

出版时间：2018-01-01

出版社：中国纺织

中考复习计划——合理、细化、符合自身情况 112

考前复习的四大要点——助你将知识熟练掌握 115

复习资料购买的注意事项——着眼教材、注重真题 117

调动积极性——寻找适合自己的记忆方法 119

在考前提高复习效率——好计划与好心态不可缺一 121

第 8 章学会调配自己的学习节奏

——掌控学习的步伐125

生命在于运动——让运动帮你调节学习压力 126

劳逸结合——挑灯夜战、疲劳战术不可取 128

兴趣是*好的老师——调节自己，获得能量 130

快乐学习——身心放松才能提高学习效率 132

4

初中三年，

提高学习成绩的窍门（升级版）

高原现象——陷入学习低潮期，你该怎么办 135

找出你的睡眠周期——真的睡足8 小时就够了吗 137

自我激励——告诉自己“我能行” 140

第 9 章做好时间规划才能更有效率

——充分利用你的一天时间143

上自习课的时候你在干什么——充分利用自习课的时间 144

别浪费一分一秒——如何利用零散时间学习 146

双休日放松但别太放纵——养成合理的作息习惯 148

利用寒暑假提升自己——认真查缺补漏，有效率地学习 150

避免学习中的“马太效应”——拼命挤时间是没用的 153

学会舍弃——时间有限，你不可能在同一时间内做好所有事 155

学会舍弃——能力有限，只能做自己力所能及的事 157

第10 章如何在应试过程中超长发挥

——考前、考中、考后必知的应试技巧161

考前——放松自己，别给自己太大压力 162

劳逸结合——挑灯夜战与彻底放松都不可取 164

考前饮食上该注意些什么——清淡、营养 166

考中（一）——提前了解15 项应试须知 168

考中（二）——答题策略和几个答题窍门 171

考后——正确对待考试成绩，要做到考一门丢一门 173

心理调适——如何解决考试中的怯场问题 174

第11 章高效记忆*实用的窍门

——别在记忆力上输给别人179

学习离不开记忆——记忆是各学科学习的基础 180

相信自己的能力——找到适合自己的记忆力提升法 182

死记硬背的知识并不长久——要在理解的基础上记忆 185

目　录

5

联想记忆法——让你的记忆思路更清晰 187

形象记忆——让事物在你的头脑中形成更清晰的印象 190

战胜遗忘规律——复习是与遗忘作斗争的有效对策 192

尝试回忆法——卖个关子，考一下自己 195

第12 章让工具书成为你的学习伙伴

——利用好你的武器199

工具书——是真正的“不会说话的老师” 200

语文字典——查询生僻词句的*佳助手 202

英语词典——增加英语词汇量的重要途径 204

正确使用工具书的前提——了解工具书的种类 205

使用工具书时应注意——质量与其滞后性 207

文言文阅读的助手——学习古汉语的常用工具书 209

背字典——是做好快速积累的捷径 211

第13 章在细节上下功夫让成绩攀升

——让小细节帮你的成绩加分215

会休息的人才是真正会学习——学习一定要劳逸结合 216

心定方能成大事——培养耐力，学习不可心浮气躁 218

专注才能产生效率——纠正上课注意力不集中的恶习 219

学习*重要的是要有目标——细化目标帮你稳定成绩 222

学习除了天分，只有努力——勤奋是通往优秀的必经之路 223

提高自学能力——从预习、研究学习规律和归纳总结入手 225

与老师经常交流好处多多——他是你的良师，还是益友 227

第14 章在学习和应试中调整心态和状态

——学会调节你的身心状态231

你不喜欢这门学科该怎么办——投入学习就能产生兴趣 232

朝着目标勇敢前进——有了挫折，就踩着它继续前进 234

6

初中三年，

提高学习成绩的窍门（升级版）

摆正学习心态——要认识到学习是自己的事情 236

主动求知——别再让老师、家长监督你学习 238

充足准备能帮你减轻紧张感——准备充分，沉着应考 240

别太在意那张考卷上的分数——为自己的进步而努力 242

没有*好，只有更好——为下一次努力 244

参考文献246

初中三年-提高学习成绩的窍门-升级版作者简介

胡胜林，出生于1976年，湖北黄冈蕲春县人，中共党员，在职研究生，现任湖北省学习学研究会中小学分会副会长。系中国教育学会会员、中国青少年研究会会员、中国伦理学会德育专业委员会理事、湖北省教育学会会员、黄冈市作家协会会员、黄冈市教育学会中学语文教学专业委员会理事和副会长、重庆市创新教育研究院兼职研究员、中国教育学会《中国教育学刊》学术研究员、教育部《语言文字报》高级教研员、陕西师范大学出版总社基础教育研究院研究员。曾荣获“全国语文教改实践先进个人”“全国科研杰出校长”等荣誉称号。出版的专著及图书有《学校新文化研究》《初中三年，男孩如何管教》《西点军校给男孩的启示》《稻盛和夫的人生忠告》等，在《中国教育报》《德育报》等发表各类作品近千篇。