青少年课外体育竞技指南:健美操指南[单色] 内容简介

　　《青少年课外体育竞技指南：健美操指南》内容丰富，语言通俗易懂，在编排上力求做到图文并茂，作为一套课外体育竞技指南读物，可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目，提高其运动能力，做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书，配合学校，提高青少年的身体素质与思想文化素质，培养复合型人才。

青少年课外体育竞技指南:健美操指南[单色] 目录

**章 健美操运动概述
　**节 健美操的起源与发展
　第二节 健美操运动的特点
第二章 健美操基本动作练习与技术
　**节 健美操基本动作的概念与作用
　第二节 健美操基本动作简介
　第三节 健美操的基本步伐
　第四节 健美操的基本技术
第三章 时尚健美操运动形式简介
　**节 踏板操
　第二节 健身球操
　第三节 有氧搏击操
　第四节 健身街舞
　第五节 水中健美操
　第六节 健身瑜伽
第四章 健美操运动综合知识
　**节 健美操运动的价值
　第二节 健美操的创编
　第三节 健美操的欣赏　
第五章 健美操轻松入门练习
　**节 韵律健美操
　第二节 青春健美操
第六章 健美操运动损伤与预防
　**节 健美操锻炼与运动损伤
　第二节 健美操运动损伤的预防与不安全动作
　第三节 健美操常见运动损伤症状与急救措施
附录 专业词语中英文对照表
参考文献

中小学教辅 拓展读物

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