学习时间是有限的，学习内容是无限的，优等生在制订计划时会突出重点，不平均使用力量。计划里要保证重点，兼顾一般，所谓重点，一是指自己学习中的弱科。二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。优等生懂得劳逸结合发现没有，你身边的优等生绝不是一个一天到晚捧着书本死读书的人，他们深谙文武之道，有张有弛地安排自己的学习和生活。这是合乎科学规律的。因为“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是艰苦的脑力劳动过程。要想使大脑神经细胞正常工作，必须保证脑细胞的新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量的四分之一，血糖量为120毫克时（指100毫升血内）记忆最佳；血糖量为60.70毫克时，思维迟钝；血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。可见思维活动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。研究大脑的科学家们经过无数次实验研究后认为，我们的大脑是人体内最精细微妙的组织，也是最容易疲劳的组织，一段时间的紧张工作后，它也会累，它也需要休息。在脑疲劳的状态下，人会出现头昏脑涨、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等现象。如果大脑长期疲劳的话，就会出现失眠、恐怖、焦虑、健忘等生病症状，有时还会危及生命。所以当大脑给我们发出提醒时，我们最好听从大脑的指挥，放下书本，出去玩会儿，如果还要硬着头皮撑下去的话，那你的学习效率肯定降低，严重的话真有可能造成脑功能的紊乱，导致神经衰弱的发生。

这样学习最有效大全集-超值金版 作者简介

齐昌博，男，1967年出生，从事一线教学工作20余年，现任陕西镇安县熨斗中学校长。秉承“授人以鱼，不如授人以渔”的教育理念，重视青少年学习方法的传授和综合素质的培养，桃李芬芳，效果甚佳。

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