给煤矿工人的健康安全枕边书 内容简介

     《给煤矿工人的健康安全枕边书》是一本专门为煤矿工人精心打造的健康指南，它从饮食调理、运动健身、心理调适、生活起居、职场保健、疾病防治，以及生产安全等方面，全方位、多角度地解读了煤矿工人的健康和安全密码，以及一些健康误区与不安全隐患，并对这些误区与隐患提出切实可行的解决方案，从而指导煤矿工人远离不良的生活方式，消除疾病和不安全的隐患，走向健康而快乐的人生。 《给煤矿工人的健康安全枕边书》由刘晓燕、王建主编。

给煤矿工人的健康安全枕边书 目录

**章  煤矿工人的饮食保健
  酒能增压还是降压？
  “三高”常喝胡萝卜奶
  过度素食危害多
  饭后不良习惯威胁胃健康
  高血压病人的保健饮食
  糖尿病患者宜常吃的食物
  夏季预防“食盐陷阱”
  高胆固醇食物忌常吃
  冬季多吃热量高的食物
  不可不吃的早餐
第二章  煤矿工人的心理保健
  远离愤怒有六法
  学会自嘲益身心
  心理因素影响药效

工业技术 安全科学

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