心灵按摩:心无妄念远是非 内容简介

　　你了解你的内心世界吗？你面对困难、挫折、逆境、困境、绝境的时候会怎么办呢？你尝试过给自己的心灵“按摩”吗？面对诱惑、迷茫，如何找到真实的自己呢？这一切都需要自己来给自己做一回心灵的按摩师。学会调整心情，学会整理疲惫，自己做自己的心灵按摩师！

心灵按摩:心无妄念远是非 目录

**篇 行气活血：调理自己的“心灵气血”
**章 提高精神气血，带着梦想上路
用理想为心灵涂色
拥抱梦想，给心灵放飞的机会
健康心灵，志向高远
挑战自我，超越梦想
调整好自己的追梦方向
选择*适合自己的人生定位
第二章 按摩心灵穴位，“捏”出人生激情
搬开心中阻碍梦想的石头
用激情奏响人生华美的乐章
成功的人生是折腾出来的
提高胆量，强大自己的心灵
心果断是心灵*好的按摩棒
第三章 心灵按摩术：帮你让梦想站立起来
抱负是心灵成长的萌芽
寻找内心*初的梦想
按摩心灵，提高心性境界
不要与命运做抵抗
删减负面情绪，来一次彻底按摩
开放心灵，才能享受轻松
……

第二篇 揉穴定心：找准穴位，轻揉迷失的心灵
第三篇 顺心活络：按摩自己的“心灵筋络

心灵按摩:心无妄念远是非 节选

　　《心灵医生系列 心灵按摩：心无妄念远是非》：　　那些甘于沉沦和平庸的人*终会沉沦和平庸下去，而那些主动执行、善于创造机会的人，则能从*平淡无奇的生活中找到一丝微弱的机会，他们用自身的行动改变了他们的处境。他们或者成为发明家，或者成为政治家，或者成为老板、企业家，甚至成为领导一个国家的领袖、富可敌国的富豪。　　当越来越多的主动执行的人才出现的时候，我们的社会就会变得更加进步，竞争也更加激烈。今天，不仅要求一个领导者学会如何尽全力建立自己的事业，所有的行业、岗位都在寻找一种能100%执行任务和积极行动的人。　　在国际足球强队中，德国国家足球队向来以作风顽强著称，因而在世界赛场上成绩斐然。德国足球成功的因素有很多，但有一点很重要，那就是德国队队员在贯彻教练的意图、完成自己所担负的任务方面执行得非常得力，即使在比分落后或全队困难时也一如既往，没有任何借口。你可以说他们没有创造力，不懂足球艺术，也可以说他们死板、机械。但成绩说明一切，至少在这一点上，作为足球运动员，他们是优秀的，因为他们身上流淌着执行力文化的特质和积极行动的素养。无论是足球队还是个人，如果没有完美的执行力，就算有再多的创造力也不可能有什么好的成绩。　　巴顿将军在他的战争回忆录《我所知道的战争》中曾写到这样一个细节：　　“我要提拔人时常常把所有的候选人排到一起，给他们提一个我想要他们解决的问题。我说：‘伙计们，我要在仓库后面挖一条战壕，8英尺长，3英尺宽，6英寸深。’我就告诉他们那么多。我有一个有窗户或有大节孔的仓库。候选人正在检查工具时，我走进仓库，通过窗户或节孔观察他们。我看到伙计们把锹和镐都放到仓库后面的地上。他们休息几分钟后开始议论我为什么要他们挖这么浅的战壕。他们有的说6英寸深还不够当火炮掩体。其他人争论说，这样的战壕太热或太冷。如果伙计们是军官，他们会抱怨他们不该干挖战壕这么普通的体力劳动。*后，有个伙计对别人说：‘让我们把战壕挖好后离开这里吧。那个老畜生想用战壕干什么都没关系。’”　　*后，巴顿写道：“那个伙计得到了提拔。我必须挑选不找任何借口完成任务的人。”　　格兰特纳是美国的成功学家，他曾说过这样一段话：“如果你有自己系鞋带的能力，那么你就有上天摘星的机会！一个人对待生活、工作的态度是决定他能否做好事情的关键。”　　但是，在生活和工作中，一个人总是有这样或那样的借口，而且，这些借口有时会变成一些人不能做某事或做不好某事的“堂而皇之”“合情合理”的理由。　　做不好一件事情，完不成一项任务，都有成千上万条借口在那儿响应你、声援你、支持你，抱怨、推诿、迁怒、愤世嫉俗成了*好的解脱。　　为什么会有那么多的人要千方百计地寻找借口呢？认真分析一下可以发现，找借口的唯一好处，就是把属于自己的过失掩饰掉，把应该自己承担的责任转嫁给社会或他人。致使人们觉得，即便他没有很好地完成任务也是情理之中的事情，这样，别人就会继续信任他。的确，找个借口就可以掩盖事实，为自己带来这么多好处，这比做好事情简单得多，所以，在现实工作中，找借口的大有人在。但是这样的人毕竟不会隐藏太久，时间一长，他的本性就会暴露无遗。　　……

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医学 精神病心理病学

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