5%的病医生活95%的病自己治 本书特色

金世眩著的《5%的病医生治95%的病自己治(修订版)》讲述了人体净化，健康革命，身体自我治疗的故事。本书遵循“以人为本，以病为师”的理念，将保健、预防、治疗、康复结合为一体，再辅以健康饮食、适量运动、良好心态、适当休息，充分发挥中医的整体观念，启动免疫力与自愈力进行自我疗愈。本书可从根本上改善体质，保障身体健康，方法简单易行，适合家庭保健，是孝敬父母、关爱亲朋好友的 佳健康方法。

5%的病医生活95%的病自己治 目录

作者介绍：金世眩
词：为了达到排空与补充的适当均衡
导语：为什么世界上有这么多病人？
**章 医学在发展，为什么病人在增加？
糖尿病人口4.15亿的时代，我们该怎么办？
提倡垃圾废物的社会
加工食品可以称之为化学添加物拌饭
单纯的呼吸也会毁了我们的身体
死亡动物的逆袭
精制食品不是饮食
饼干点心的
过度摄取“钙”会导致猝死
压力是藏在心里的“毒”
药（Pharmacy）的语源是毒
运动不足时体温会下降
除人体净化以外，没有其他方法
现在比起吃 应该排出去
第二章 大便里藏有健康的秘诀
通过观察大便来检查肠健康
万病的根源，暴饮暴食
人体净化的起点是抑制食欲
肠道想要休息
水断食很危险
知道酵素（酶）就看得见健康
用复合活性酵素（酶）寻找慢性疾患的答案
科学无法说明的物质
对身体有益的海藻类， 有益的海藻类发酵食品
生命兴起的信号，好转反应
第三章 通过小便和体脂肪确认代谢
用小便确认身体健康
血液污染是高血压和糖尿病的开端
破坏我们人生的糖尿病
腰围不要超过34英寸（86厘米）
蕴含“明天”的糙米
拯救生命的植物生理活性营养素
保持食物的“完整”，营养才完整
喝水让血液顺畅
后的餐桌成为生命的餐桌
第四章 内心温暖体温上升
小肠和心脏不易患癌症
寂寞与孤独意义不同
小孩不会有脚气
我体内的暖炉——肌肉
亨伯子女众多的原因
不要轻易往浴缸里放入玫瑰花瓣
得到新生的表妹
第五章 健康改变四柱八字
找回健康，逆袭人生
拯救我的身体要花几天
复合活性酵素的奇迹

医学 中医 基础理论

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