从生活学中医
从生活学中医作者:孙健 编著 开 本:16开 书号ISBN:9787515209524 定价:78.0 出版时间:2015-06-01 出版社:中医古籍出版社 |
从生活学中医 内容简介
中医没有学习的门槛,不论性别,不论年龄,只要您对中医感兴趣就可以加人学习队伍当中。
想知道如何养生防病?想知道如何更健康、长寿?中医包罗万象,运用特有的按摩推拿、针灸、刮痧、拔罐以及中药食疗方法,防范疾病于未然,让身体更加健康。中医养生并不是虚无缥缈,只要您走进中医的世界,健康之门将为您打开。
从“学”转变到“医”是中医学习一个质变的过程,“医”需要“学”的知识积累,孙健编著的《从生活学中医》结合诊断和治疗两方面的知识,从日常生活人手,由浅及深,循序渐进,让大家能够一看就懂,一学就会,一用就灵,易于操作,便于实践,让大家轻轻松松就能掌握中医知识,将中医运用到生活当中,从而使学习中医保健身体不再是件难事。
从生活学中医 目录
**篇 中医入门,一学就会**章 中医其实不难学
中医,传承千年的瑰宝
学中医首先要打好基础
第二章 阴阳平衡百病消
中医与阴阳的关系
阴阳平衡是五行和谐的基础
阴阳是中医八纲辨证中的总纲
中医不是治病而是调理阴阳
判断身体阴阳的简单方法
人增一分阳气,就多一分寿命
亚健康是轻度阴阳失衡
第三章 五脏六腑你知多少
藏象说来很简单
心为君主之官,君安人体才健康
肝为将军之官,藏血疏泄都靠它
脾为谏议之官,主管统血和肌肉
肺为相傅之官,脏腑情况它全知
肾为作强之官,藏精纳气要靠它
胃为仓廪之官,为人体提供能源
胆为中正之官,是阳气生发的原动力
小肠为受盛之官,担任吸收精微之职
大肠为传道之官,负责传化糟粕
膀胱为州都之官,是身体的排毒通道
三焦为决渎之官,负责调动运化元气
第四章 了解经络,治病更容易
经络总系统:经脉和络脉
十二正经:流动在身体中的河流
奇经八脉:人体中的湖泊
十二经别:江河中别行的水道
十二皮部:抵御外邪的森林
十二经筋:被河流滋养的土地
十五络脉:流在山谷中的溪水
腧穴:运输气血的中转站
特定穴:特殊职能的气血运行枢纽
经络的标本、根结、气街、四海
第二篇 人体特效穴位养生
**章 健康的头部*重要
百会穴:养胃降压找百会
攒竹穴:随身携带止嗝穴
睛明穴:防治眼病**穴
承泣穴:明眸亮眼揉承泣
四白穴:护眼美白好帮手
迎香穴:鼻炎鼻塞特效穴
人中穴:醒神开窍急救穴
地仓穴:不让孩子流口水
颊车穴:上牙齿痛找颊车
瞳子髂穴:除鱼尾纹有奇功
听宫穴:耳朵聪灵听力佳
翳风穴:一切风疾通治穴
玉枕穴:生发固发有奇效
风池穴:感冒头痛缓解穴
第二章 胸腹疾病的黄金穴位
腧府穴:调动肾经通气血
中府穴:益气固金治哮喘
极泉穴:宽胸养胃理气穴
膻中穴:疏通气机抗衰老
乳根穴:产后缺乳随手治
日月穴:帮你缓解胆囊炎
……
第三篇 相面查体知健康
第四篇 妙用老偏方,小病一扫光
第五篇 灸除百病,艾灸是*古老的中医疗法
第六篇 刮痧保健――排出血毒,让疾病远离
第七篇 拉筋拍打,国人健康长寿的保健之法
医学 中医
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