超值全彩养生馆:《本草纲目》养生智慧全书 本书特色

《本草纲目养生智慧全书/超值全彩养生馆》用现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的养生方法，帮助读者运用这些神奇的本草方对症治疗现代家庭常见疾病。同时，介绍了《本草纲目》中记载的、当今生活中仍常见的各类食物的功效，让读者认识到身边的小食物在日常生活中的大功效。此外，《本草纲目养生智慧全书/超值全彩养生馆》还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，保持健康。

超值全彩养生馆:《本草纲目》养生智慧全书 目录

**章 集医药之大成，《本草纲目》中长盛不衰的养身之道 走进《本草纲目》的神秘世界 吃药延年不如食物养生 本草食物*养生，吃法更要讲究 第二章 本草养生心法，养生之道在一补一泻之间 健康快车补充燃料，强健体魄补充气血 食以养血，食物是气血的“发动机” 以泻为补，排出身体的毒素 第三章 《本草纲目》里的“中庸”之道 平衡阴阳，浇灭身体的“泻火” 男女阴阳不相同，养护身体有侧重 食物有阴阳，看它温热还是寒凉 第四章 药食同源，本草养生乐趣也在吃喝之间 ”粥是**补人之物”-粥膳本草经 水是*好的药，这样喝可以治病 醉翁之意不在酒，在乎康乐之间也 家有本草，幸福安康，家庭**的中草药 第五章 本草新视点，从本草中发掘现代养生方案 日常小毛病不慌乱，贴心本草来帮忙 利用本草抵抗压力和疲劳，做个健康现代人 第六章 本草成就就美丽，《本草纲目》中的女人养颜经 美人美食养颜经，吃出如水好容颜 相宜本草 -本草好搭档，养出好搭档，养出好容颜 神奇本草，调出窈窕好身材 小心翼翼，绕过美容保养的雷区 第七章 分门别类识记本草，把脉食物的神奇“天性” 《本草纲目》揭秘各色食物：“好色”自有道理 小蔬菜大功效，强壮身体全靠它 瓜果是滋身养颜的天然佳品 肉禽蛋水产品是健康的加油站 第八章 草本食物，不再让我们的身体“很受伤” 李时珍告诉你怎样“吃掉”脑部疾病 本草妙法甩开脂肪，给肝脏减压 《本草纲目》：食物时*好的“胃肠保护伞” 肾气十足不难，看看李时珍的肾病食疗方 养五脏之华盖，用本草祛除“肺”病 第九章 药食同源，本草食疗是击退痼疾的尖兵利器 治病抓根本调理糖尿病要从日常饮食着手 血压高莫惊慌，神奇本草让高血压“低头” 对付冠心病，《本草纲目》食疗*有效 会吃是福，食疗让你远离高脂血压症 本草食物对痛风的绝地反击 抗击癌症，创作奇迹的本草食疗方 肥胖是祸不是福-胖人的饮食智慧 睡眠决定生死，本草是*好的催眠大师 直面亚健康，用本草驱散健康天空的阴霾 第十章 本草中的家庭疗方，男女老少各有草本食疗妙方 让你的孩子乘本草之船，游健康之海 人生不老天地长，本草之花分外香 呵护女性健康，本草也有“怜香惜玉”之功 本草男人：一夫当关，百病莫侵 第十一章 辩证施治，本草食疗要对症 困人而异，总有一种本草食疗适合你 善用本草，为不同人群量身打造食疗方案 第十二章 本草让你的体验每项都是一百分 别让你的筋骨血脉提前退休 五脏六腑，哪个罢工都够呛 第十三章 《本草纲目》中的终极抗衰老计划 提取本草中的脑白金，让大脑时时清醒 心态决定青春-适合的本事，永葆“童心” 第十四章 延寿必究寿道，寿道终在四季轮回中 养肝怯病之春季长寿养生 冬病夏治之夏季长寿养生 润肺滋阴之秋季长寿养生

超值全彩养生馆:《本草纲目》养生智慧全书 作者简介

毕业后致力于中医养生类图书的写作与编撰，并对营养学、生活常识、心理学、自然科学等有广泛的兴趣爱好，从事中医养生类图书工作。

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