解密肌筋膜疼痛 本书特色

肌肉筋膜疼痛是怎么回事？如何治疗？本书从“未病先防，既病防变”的理念出发，分别从认识篇、诊断篇、治疗篇和预防篇等四个方面进行详细介绍；告诉您会阴部疼痛的相关知识，期望帮助患者全面了解肌肉筋膜疼痛，能正确应对肌肉筋膜疼痛的“防”和“治”，配合医生；共同战胜顽痛，提升生活质量。

解密肌筋膜疼痛 内容简介

本书由中华医学会疼痛学分会和中国医师协会疼痛分会推荐阅读，由中国女医师歇会疼痛专业委员会组织编写

解密肌筋膜疼痛 目录

目录 认　识　篇 1．什么是肌筋膜疼痛？ ..............................................3 2．肌筋膜和肌肉有关系吗？ ......................................4 3．筋膜是什么？有什么作用？ ..................................5 4．肌肉也是器官吗？ ..................................................7 5．人体有多少块肌肉？ ..............................................7 6．全身的肌肉都一样吗？ ..........................................8 7．肌腱和韧带有什么区别？ ......................................9 8．滑膜囊和腱鞘有什么区别，各有什么作用？ .......9 9．一个关节的运动由几块肌肉负责？ .....................10 10．中医里的五脏和肌肉筋膜有对应关系吗？ .........11 11．饮食口味与肌筋膜病有什么关系吗？ .................12 12．肌筋膜炎和肌筋膜疼痛是怎么发生的？ .............13 13．什么情况可能发生肌筋膜疼痛？ .........................15 14．听有人说，筋膜损伤是一切疼痛的根源，是这样吗？ ...................................................................16 15．肌筋膜与关节疼有没有关系？ .............................16 16．肌筋膜的问题也会引起腹痛吗？ .........................17 17．肌筋膜疼痛的发病与气候、季节有关系吗？ .............18 18．生气等情绪变化也会引起肌筋膜疼痛吗？ .........19 19．肌筋膜疼痛和起居行为习惯有关吗？ .................19 20．什么人容易发生肌筋膜疼痛？ .............................20 诊　断　篇 21．肌筋膜疼痛都有哪些表现？ ................................23 22．肌筋膜疼痛、肌痛、筋膜痛的症状有什么不同？ ...24 23．好多电脑族、低头族，经常觉得颈肩部酸痛僵硬等不适，是颈肩肌筋膜疼痛综合征的表现吗？ ... 25 24．受凉或劳累后，或者晨起睡醒后，感到胸背部肌肉疼痛，咳嗽、转身等都疼痛难忍，是肌筋膜疼痛吗？还是心脏病或其他内脏疾病呢？ .....26 25．落枕后除了颈痛外，怎么还有头痛头晕啊？ .....28 26．头痛从后脑勺向上投射到头顶，甚至是眼睛，痛之入骨，是哪里的问题呢？.............................30 27．头痛且觉得脖子很僵硬，脑袋像上了紧箍咒似的，也是肌筋膜的问题吗？ ................................31 28．一侧太阳穴附近头痛是偏头痛吗？ .....................32 29．吃东西的时候痛，牙关开合困难，除了关节问题，也有肌筋膜的原因吗？.............................33 30．一些工作压力大的人，经常会感到前额、头后甚至眼眶痛，是怎么回事？.............................34 31．冷风吹或者转头时引发头痛，头颈部像是戴着一个帽子，箍得很紧，这是哪的问题？ .......35 32．为什么颈、肩、背、胸、上肢疼痛常常同时发生？ ... 36 33．颈部的肌筋膜问题也可以出现胳膊麻疼吗？是谁的责任呢？....................................................37 34．电脑族、低头族经常感觉到肩部酸胀痛，是哪里出了问题？....................................................38 35．肩部痛，不能侧躺，胳膊一动就会有钻心一样的痛，也与肌筋膜有关吗？.............................40 36．司机师傅说一打方向盘就感到后背痛得厉害，是哪里的问题？....................................................41 37．胳膊一向上抬就感到后背痛得厉害，是哪儿的事？ ...................................................................42 38．肩胛骨和脊柱之间疼得厉害，已经排除了心脏、肺和胆囊等脏器的原因，可能是哪里的毛病？...43 39．过度运动后出现的肩部外侧疼痛，是不是三角肌的原因？....................................................44 40．低头伏案工作的人为什么脖子僵硬，且常伴头痛、头昏？........................................................45 41．背部广泛的疼痛，从后脑勺一直到接近腰部的位置，而且疼痛会跑，一会这个地方疼，一会又跑到别的地方了，是怎么回事呢？ .........46 42．大家熟悉的肱二头肌和肱三头肌产生的胳膊痛有什么特点？........................................................48 43．背部两肩胛骨之间酸痛，难以忍受，心情烦躁，是怎么回事？ ............................................49 44．肘部疼痛，在内侧和外侧骨头*突出的地方疼，不敢提东西，这是什么病？ ........................................ 50 45．手的大拇指根部肿痛、弹响，是怎么回事？ .....51 46．颈部的肌筋膜疾病能引起眩晕吗？ .....................52 47．肩周炎是怎么回事？和肌筋膜疼痛有关联吗？ ........53 48．年轻的办公室白领颈部老疼，一转还有响声，一定是得了颈椎病吗？.............................54 49．落枕属于肌筋膜炎的一种吗？ .............................55 50．颈肩综合征和肌筋膜炎有关系吗？ .....................56 51．为什么颈部肌筋膜常受累？ ................................58 52．青少年头痛查不出原因，常有低头玩电脑和手机的习惯，或长时间伏案学习，是和肌筋膜疾病有关系吗？....................................................59 53．腰背痛、下肢痛的原因除了大家耳熟能详的椎间盘突出外，还有更常见的病因吗？.............60 54．肌筋膜原因导致的腰背痛、下肢痛的发生率到底有多高？........................................................60 55．既然腰背部、下肢的肌筋膜损伤这么常见，那么*容易导致疼痛的肌筋膜有哪些？ .............61 56．慢性骨筋膜室综合征是一种什么病？是什么原因引起的？身体的哪些部位好发此病？ .........62 57．听说有一种病叫做腰 3横突综合征，一般都有什么表现呢？........................................................63 58．为什么腰部棘上韧带、腰 5骶 1棘间韧带这么容易受损产生腰痛呢？ ........................................65 59．腰痛得厉害，腿也痛痛麻麻的，走路、弯腰、床上翻身都受影响，一定就是得了“腰椎间盘突出症”吗？....................................................66 60．难道不是只有椎间盘突出压迫到神经才会引起下肢痛吗？肌筋膜损伤也会挤压神经引起下肢麻痛不适等感觉吗？ ............................................67 61．中医上讲“肾虚”会导致腰痛，那腰痛是不是代表肾脏出了什么问题？ ....................................68 62．经常有人说自己得了腰肌劳损，与肌筋膜病变有关系吗？............................................................69 63．生活中经常有人说自己闪着腰了，那“闪腰”属于肌筋膜损伤吗？ ............................................70 64．有人早晨醒来，突然感到整个腰背部疼痛难忍，肌肉发紧，坐卧不宁，站、走不能，这也是肌筋膜的问题吗？................................................72 65．弯腰时脊柱两旁肌肉痛是怎么回事？.................73 66．腰向两侧弯时疼痛明显，行走困难，咳嗽、打喷嚏加重是哪里的问题？ ................................74 67．长时间开车后，出现下腹部痛伴有腹股沟处痛，已经排除了结石、内脏疾病，可能是什么原因呢？ ...75 68．与臀部疼痛相关的肌筋膜有哪些？.....................76 69．臀部疼痛，不敢久坐，自己按压臀部有压痛点，是臀大肌肌筋膜的事吗？ ....................................77 70．劳累后出现了臀部疼痛，同时还有大腿疼痛，医生诊断为“臀中肌综合征”，这是一种什么病？它是怎么引起的？一般有什么表现？.................78 71．梨状肌在身体的哪个部位？坐骨神经痛与梨状肌综合征有什么关系？ ................................79 72．与髋部疼痛相关的肌筋膜有哪些？.....................80 73．许多跑步爱好者，会出现膝关节外侧疼痛，被诊断为“跑步膝”，这是什么病？什么原因导致发病的呢？........................................................81 74．导致大腿根内侧、腹股沟区疼痛的肌筋膜有哪些？ ...................................................................82 75．内侧疼痛，不敢向外伸腿，*可能受伤的是哪块肌肉？它损伤的原因及疼痛特点是什么？ ...83 76．跳舞前准备活动时拉伸大腿就突然感到大腿内侧根部疼痛，可能是哪块肌肉被拉伤了？它导致的疼痛有何特点？ ....................................84 77．大腿前侧疼痛，向前伸小腿时疼痛明显，连带着膝关节活动受到限制，*可能的原因是什么？..... 85 78．大腿后侧疼痛，可能会是哪些肌筋膜损伤呢？... 86 79．经常做跳跃动作锻炼的人，会出现膝盖前侧疼痛，这是什么病？它是怎么引起的呢？ .........87 80．有人说：老年人的膝关节痛，“罪魁祸首”不是骨质增生，而是肌筋膜病变，是这样吗？ .........88 81．有些人剧烈运动后会出现小腿肚抽筋的现象，这是什么原因呢？................................................89 82．有的人为了健身减肥，选择长时间走步，结果几天后感到小腿前外侧疼痛，这可能是什么原因？怎样缓解呢？................................................90 83．有的人跑步运动后，渐渐出现脚踝后侧疼痛，看着还有点肿胀，严重的时候足跟不能着地，是什么原因？........................................................91 84．脚后跟疼是长了骨刺吗？跟痛症的特点是什么？...92 治　疗　篇 85．急性肌筋膜疼痛有什么可以自我救治的办法？... 97 86．肌筋膜疼痛不及时治疗会有什么后果？ .............98 87．肌筋膜疼痛能治愈吗？ ........................................99 88．得了肌筋膜疼痛，去医院看什么科？听说医院新开了疼痛科，可以治这个病吗？疼痛科都治些什么病？..........................................................100 89．肌筋膜疼痛治疗原则是什么？有哪些治疗方法？ ... 101 90．治疗肌筋膜疼痛，理疗和吃药哪种办法好？吃药副作用大吗？......................................................102 91．肌筋膜疼痛的有创治疗方式有哪些？微创手术效果怎么样？ ..............................................104 92．超声引导下微创张力松解是一种什么样的技术，治疗哪些病？ ..........................................105 防　治　篇 93．肌筋膜疼痛患者饮食上该注意什么？ ...............109 94．我天天晚上锻炼两三个小时，咋也不见好？请问锻炼的季节、时辰有讲究吗？ ...................110 95．肌筋膜疼痛可以预防吗？应注意些什么？ .......111 96．一旦肌筋膜损伤了，是不是就要卧床休息，不能锻炼身体了？ ..............................................112 97．听说腰背痛的人不能睡软床，是应该直接躺在硬板床上吗？...................................................... 113 98．锻炼肌筋膜适应性和耐受性的方法有哪些？ ........ 114 99．爱美女性出现腰背痛时常被建议暂时不要穿高跟鞋，为什么？ .............................................. 115 100．姿势不对，腰痛加倍，日常生活、工作中怎样预防腰背肌筋膜损伤呢？...................................116 附　　录 典型病例.......................................................................119 全国疼痛科女医师帮助您............................................ 125

 1/2    1 2 下一页 尾页

医学 临床医学理论 诊断学

在线阅读