一杯好茶养身心:养好身心百病消 本书特色

茶起源于中国，之后从中国传入世界各地。无论 是药用、食用、饮用，对人体都大有裨益。闲暇无事 独自修养，或是有客来访对面闲谈，抑或是对弈、弹 琴、书法的过程中，都少不了茶饮，不仅雅致，而且 能舒缓身心。
封一平编写的《一杯好茶养身心--养好身心百病 消》详细介绍了茶的种类、正确的识茶储茶搭配茶的 方法、四季茶养生法、适合不同体质者的茶、日常保 健茶、不同症状所适合的茶等，让您深入了解茶饮的 健康元素、作用原理，*加容易辨别出哪种茶饮适合 自己，喝对茶，养身心！

一杯好茶养身心:养好身心百病消 内容简介

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一杯好茶养身心:养好身心百病消 目录

**章 养生名茶种类多，详述几种常见茶绿茶，汤清叶绿，清除暑热红茶，汤红叶红，提升精神黄茶，汤黄叶黄，甘醇鲜爽白茶，绿妆素裹，鲜醇爽口黑茶，汤色橙黄，醇和润滑花茶，茶引花香，花增茶味乌龙茶，茶汤醇厚，防癌抗衰 第二章 识茶储茶搭配茶，教你如何提升茶品质茶的分类，善饮茶更要善分茶茶的营养，告诉你茶中的秘密茶能解毒，曾作为药物存在泡茶用水，好水才能泡出好茶茶的储存，茶香久存有妙法茶的选购，挑对茶材好养生名茶鉴别，名茶真假如何知新陈鉴别，教你挑选优质茶茶点与茶饮的搭配，搭配得当茶更香 第三章 喝好应季养生茶，顺应季节好养生春季，疏肝养肝选对茶夏季，清热消暑要靠茶秋季，缓解干燥就找茶冬季，温养阳气得喝茶 第四章 辨清体质来喝茶，不同的人喝不同的茶阳虚体质，补足阳气喝什么茶阴虚体质，辨证选择茶疗方气虚体质，补益正气喝什么茶痰湿体质，祛除痰湿喝什么茶…… 第五章 日常保健难离茶，简单茶饮大健康 第六章 饮茶之忌要知道，提升茶品不伤身 第七章 喝茶祛除常见病，不同症状饮不同茶

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