照顾好你的脊椎

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照顾好你的脊椎

照顾好你的脊椎

作者:陈俊成

开 本:32开

书号ISBN:9787534176142

定价:32.0

出版时间:2017-07-01

出版社:浙江科技

照顾好你的脊椎 本书特色

内容介绍: 本书由台湾长春林脊椎矫正中心负责人陈俊成编写,用通俗易懂的语言和形象生动的图片介绍了常见疾病与脊椎的关系,小病小痛的日常脊椎保养方法以及整脊疗法。共分脊椎本身的问题,头面、五官科疾病,内脏器官与慢性疾病,下半身相关疾病,现代时髦病五大篇,除了脊椎矫正的专业内容之外,还介绍了许多小病小痛的自疗、日常保健方法。希望本书能成为一般人的保健入门,需要时翻阅一下即可解决小病小痛,让健康更有保障。

照顾好你的脊椎 内容简介

编辑推荐: ●抬起头,挺起胸,从这本书开始,不做低头族 ●脊椎的日常保养与整脊疗法:五十肩、高血压、不孕、哮喘……这些病都能用整脊的方法改善;水肿、痛经、腰痛、便秘……这些症状都能用日常脊椎保养方法缓解! 现代人因为缺乏运动,体力普遍较差,加上外在的压力和刺激,使得神经系统、精神与思考能力都受到影响。我们都知道,脊椎是人体主干的重要组成部分,脊椎的神经又和内脏息息相关,脊椎如果出现问题,全身机能都会受到影响。那我们日常生活中,有哪些症状是与脊椎相关的呢?我们又如何通过调整脊椎来改善我们的身体状态呢?这本书作者陈俊成根据自己多年的整脊经验,用通俗易懂的语言,形象生动的图片,展示了脊椎的日常保养与整脊疗法。相信看了本书的你一定会惊讶:原来我们日常生活中碰到的这么多健康问题都是与脊椎相关,而且只要通过日常的保健自疗,这些症状都可以得到缓解和改善。

照顾好你的脊椎 目录

**篇 脊椎本身的问题
脊柱侧弯:主干的歪斜要趁早矫正
五十肩:肩关节的老化不一定发生在50岁
腰痛:病因多样,痛点不一
强直性脊柱炎:应把握治疗的黃金期
风湿性关节炎:难以治愈的疾病
足跟痛:80%与足底筋膜炎有关

第二篇 头面、五官科疾病
头痛:现代人的宿疾
神经衰弱与失眠:两者互为因果,可致颈椎移位
眩晕症:主要由气血两虚所致
眼疾:以假性近视和老花*多见
哮喘:治疗分为积极与消极两种
过敏性鼻炎:可能由第2颈椎移位所致
耳鸣:可能由脑鸣引起
甲状腺肿大:自疗不能只补碘

第三篇 内脏器官与慢性疾病
高血压:整脊可以避免恶化
心脏病:可能有胸椎压迫或移位
胃病:饮食与压力为主因
肝功能不佳:肝气充盈,情绪才能稳定
糖尿病:饮食控制与保肾应双管齐下
脂肪瘤:可以通过整脊改善
秃头:从避免气血亏损做起
多汗症:出汗太多,尴尬不断
荨麻疹:奇痒难耐的过敏反应
记忆力减退:可能与第1颈椎有关

第四篇 下半身相关疾病
痛经:难以言说的女性苦痛
盆腔炎:与欲求不满无关
频尿、漏尿:以气虚为主因
不孕症:家庭纠纷导火线,原因五花八门
习惯性流产:由肾气不足、固摄无力所致
子宫脱垂:中医称为阴挺
子宫肌瘤:妇科常见病,不用太担心
前列腺肥大:中老年男性的困扰
性功能障碍:千万不能随便吃药
性病:可通过整脊增强身体抵抗力
便秘:长期便秘须重视
痔疮:现代人的多发病
静脉曲张:常发生于久站、久坐人群及孕妇

第五篇 现代时髦病
从脊椎看肥胖问题
脸部肥胖或歪斜:整脊改善肉肉脸
手部肥胖:“蝴蝶袖”让你与美丽无缘
下半身肥胖:腿健人就勇
X形腿和O形腿:两者的矫正法不同
胸部问题:整脊有助于调整胸部
水肿:以整脊促进新陈代谢
电恼并发症:以整脊缓解各种酸痛
青少年发育欠佳:千万不要错过发育关键期

照顾好你的脊椎 作者简介

作者介绍: 陈俊成,台湾长春林脊椎矫正中心及龙成堂整脊接骨专科负责人。自幼即接触中医药及骨伤科,并曾向日本整脊大师若山敏弘、快活医学创始人瓜生良介学习。

照顾好你的脊椎

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