艾灸温阳祛病掌中查
艾灸温阳祛病掌中查作者:臧俊岐主编 开 本:15cm 书号ISBN:9787535792389 定价:24.8 出版时间:2017-09-01 出版社:湖南科学技术出版社 |
艾灸温阳祛病掌中查 本书特色
本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本,非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛,指导大家利用艾灸来缓解和治疗病痛,并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位,每个疗法还配有二维码,使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧,让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
我们常说虚则寒,寒则湿,湿则瘀,瘀则瘤,瘤则癌。若体内气血不运行,气摄不住血,就会在全身产生凝固状态。我们的身体也有四季,并不是一直都温暖如春,在四季变化的运转过程中身体会出现一些毛病,这时就要用艾灸来祛邪扶正。
为什么会有那么多人用艾灸祛病疗疾呢?这是因为艾灸可以提升元气、培元固本。人为什么会生病呢?这是因为身体的元气丧失,或者是元气在疾病的攻击下不能很好地履行自己的防护职责。艾灸能推动气血运行,尽快修复元气,疾病就会慢慢地消失。
近年来,越来越多的人愿意花费时间和精力来学习和实践养生方法,尤其是绿色疗法,比如艾灸。本书介绍了艾灸的基础知识,阐明了现代人的疾病根源,以此基础发散,列举了脏腑的养生保健方法及生活中时常碰到的各类病症的特效艾灸疗法,并附上高清的取穴图及操作图,加上特有的二维码视频,边看边学,告别无趣。
艾灸温阳祛病掌中查 内容简介
本书针对广大群众的常见病痛, 指导大家利用艾灸来缓解和治疗病痛, 并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位, 每个疗法还配有二维码, 使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧, 让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不
艾灸温阳祛病掌中查 目录
PART1应手而愈,认识神奇艾灸艾灸——*古老的中医疗法 / 002
艾灸的特点及功能 / 003
艾灸的材料及制作 / 004
认识艾草 / 004 巧选艾条 / 005
选择艾绒的要点 / 006
施灸的体位、顺序、强度、时间 / 007
施灸的体位 / 007 施灸的顺序 / 008
施灸的强度 / 009 施灸的时间 / 009
常用的简便取穴方法 / 010
手指同身寸定位法 / 010 体表标志定位法 / 011
骨度分寸定位法 / 012 感知找穴法 / 013
6大常规艾灸疗法各显神通/ 014
温和灸 / 014 雀啄灸 / 015 回旋灸 / 015
隔姜灸 / 016 隔盐灸 / 016 隔蒜灸 / 016
艾灸的适宜病症与相关禁忌 / 017
艾灸适应证 / 017
艾灸禁忌证/ 017
禁灸的穴位 / 018
灸疗的注意事项 / 020
艾灸后的反应及护理 / 021
艾灸后的反应 / 021
灸疱的处理/ 022
灸疮的处理 / 023
晕灸的预防和护理 / 023
施灸后的调养 / 024
PART2养护有秘诀,“艾”保健康
学会辨证,看清病根 / 026
将隐藏的疾患“灸”出来 / 029
艾灸保养功效多 / 032
祛黄气◎让容颜增色 / 032 消皲裂◎令肌肤滋养 / 032
升中气◎补阳健体魄 / 032 拔疮疹◎除湿泄火热 / 033
淡色斑◎滋阴降火邪 / 033 防未病◎培元健体魄 / 033
十大艾灸保健穴 / 034
气海——生发阳气穴 / 034 神阙——益气补肾穴 / 034
关元——培肾固本穴 / 035 中脘——健胃奇穴 / 035
大椎——清脑宁神穴 / 036 命门——补肾壮阳穴 / 036
曲池——清热解毒穴 / 037 涌泉——强身健心穴 / 037
足三里——健康长寿穴 / 038 三阴交——女性福穴 / 038
PART3 常灸经穴,好好养护不生病
手太阴肺经常用穴 / 040
手阳明大肠经常用穴 / 042
足阳明胃经常用穴 / 044
足太阴脾经常用穴 / 046
手少阴心经常用穴 / 048
手太阳小肠经常用穴 / 050
足太阳膀胱经常用穴 / 052
足少阴肾经常用穴 / 054
手厥阴心包经常用穴 / 056
手少阳三焦经常用穴 / 058
足少阳胆经常用穴 / 060
足厥阴肝经常用穴 / 062
督脉常用穴 / 064
任脉常用穴 / 066
经外奇穴常用穴 / 068
PART4养生保健灸,通体皆舒畅
健脾养胃灸,消化好,身体棒 / 070
养心安神灸,行气活血好安眠 / 072
疏肝解郁灸,肝气顺,胁肋不再痛 / 074
宣肺理气灸,呼吸好,身轻松 / 076
补肾强腰灸,肾气足,百病除 / 078
调经止带灸,女性不烦恼 / 080
益气养血灸,面色红润精神好 / 082
延年益寿灸,气血足,体安康 / 084
小儿保护视力灸,眼睛不疲劳 / 086
小儿益智补脑灸,聪明伶俐发育好 / 088
小儿养心安神灸,睡眠好,不哭闹 / 090
小儿健脾养胃灸,吃饭香,不挑食 / 092
小儿调理肠道灸,促消化,吸收好 / 094
医学 中医 针灸
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