小儿强身健体灸，百病难侵 / 096

PART5不可忽视亚健康，“灸”正状态
头痛惹人恼，灸除风寒补气血 / 100
眩晕想止住，活血补血是关键 / 103
通头络，散风邪，巧治偏头痛 / 106
调好脏腑，不再失眠 / 108
心律失常，需要调养好心脾 / 111
胸闷不可忽视，调畅气机护心胸 / 114
醒脑安神用艾灸，缓解神经衰弱 / 116
灸除疲劳综合征，养足精神有活力 / 118
祛风散寒通经络，赶走空调病 / 120
痰湿气滞一并除，缓解肥胖症 / 122

PART6灸走小病痛，根除大隐患
健体除感冒，散寒不可少 / 126
疏散风寒，除痰湿，咳嗽即止 / 129
艾灸平痰喘，支气管炎不再犯 / 132
打嗝难止，调好气机健脾胃 / 134
调和肝脾胃，呕吐止，饮食佳 / 137
灸除实寒虚寒，饮食好，不胃痛 / 140
理气举陷用艾灸，胃好不下垂 / 143
艾灸护胃养胃，解除胃痉挛 / 146
艾灸养好脾胃，不再消化不良 / 148
调气利水湿，腹胀烦恼除 / 150
降低肠胃敏感度，改善肠易激综合征 / 152
腹泻便稀次数多，艾灸健脾除寒湿 / 154
艾灸通肠胃，赶走便秘身轻松 / 157
脱肛多是气虚致，升阳举陷用艾灸 / 160
调脾肾，利水湿，水肿自退 / 162

PART7有"艾"更健康，灸一灸更“性”福
调顺月经不调，气血很关键 / 166
通则不痛经，常灸疼痛消 / 169
不再无端闭经，气血通畅经血来 / 172
灸到血止，不再崩漏 / 174
灸好带下病，没有异味好轻松 / 176
增强托举力，改善子宫脱垂 / 178
补肾藏精，不再遗精 / 180
艾灸利腰肾，夫妻和谐不早泄 / 182
增强自信，告别阳痿 / 184

PART8慢性病从细节做起，小艾灸，大疗效
醒脑清头目，缓解高血压 / 188
拒绝胸痛，改善冠心病 / 191
提防高脂血症，降脂护血管 / 194
告别三多一少，缓解糖尿病 / 196
通络散风邪，缓解中风后遗症 / 198
慢性胃炎不难治，胃部保健穴来帮忙 / 200
哮喘易犯，艾灸健体平咳喘 / 202

PART9筋骨疼痛不可怕，用“艾”筑起健康屏障
颈椎病症状多，灸通经络很重要 / 206
肩周炎年轻化，常灸肩轻松 / 209
醒后落枕很难受，灸一灸头颈舒 / 212
膝痛关节炎，灸来骨健肿痛消 / 214
脚踝疼痛多外伤，活络消肿用艾灸 / 216
小腿抽筋不再犯，活血通络肌放松 / 218
风湿性关节炎犯四肢，常灸常轻松 / 220
腰椎间盘突出腰腿痛，补肾壮骨解压迫 / 222
坐骨神经痛要寻因，灸疗消肿止痹痛 / 224
腰酸背痛很常见，灸除疲劳酸痛消 / 226

PART10五官、皮肤灸，灸出健康好气色
鼻炎（鼻窦炎），灸畅呼吸炎症消 / 230
牙痛真难受，艾也能消炎止痛 / 233
中耳炎影响听力，灸通耳窍消炎症 / 236
口腔溃疡易发病，灸扶正气散邪毒 / 238
麦粒肿眼睑红肿热痛，灸去热毒散肿痛 / 240
黄褐斑脸不净，灸回无瑕肌肤 / 242
荨麻疹瘙痒欲抓，灸和气血散风邪 / 244
带状疱疹烧着痛，灸去湿热行气血 / 246
脚气让人厌，透气祛湿热 / 248
褥疮烂皮肤，勤翻身，灸通气血 / 250
痤疮毁容颜，早治不留痕 / 252
PART11灸一灸，撑起孩子“艾”的保护伞
小儿感冒易反复，灸除外邪强体质 / 256
小儿咳嗽不吃药，艾灸止咳见效快 / 258
小儿哮喘多遗传，灸来体壮少发作 / 261
小儿厌食仔细辨，养好习惯健脾胃 / 264
小儿消化不良调饮食，灸行胃气消胃胀 / 266
小儿便秘辨虚实，调和胃肠助气行 / 269
小儿腹泻防脱水，灸调脾胃以止泻固脱 / 272
小儿遗尿定时溺，灸补肾元固下焦 / 274

艾灸温阳祛病掌中查 作者简介

臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界“温和派”代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。

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