慢性鼻炎 　闻香识臭不发愁

哮喘 　按按捏捏除病根

畏寒症 　补阳气 　暖四肢

头痛 　疏通经络 　改善头痛

耳鸣 　补肾精 　耳不响

牙痛 　清火就止痛

失眠 　补心肾 　睡觉香

便秘 　润肠通便有妙药

腹胀 　健胃消气除胀

腹泻 　补脾虚 　止泄泻

慢性胃炎 　和胃健脾 　消除炎症

专题　居家**的中成药

PART5

小棉棒通经络，赶跑富贵病

慢性病手耳足按摩

高血压 　稳定血压 　保护血管

糖尿病 　调理三焦 　力克三消

高脂血症 　化痰湿 　降血脂

冠心病 　使心血管保持通畅

脂肪肝 　健脾消脂护肝脏

专题　慢性病调理汤品

PART6

关节疼痛不用怕，一根棉棒除病根

关节疾病手耳足按摩

颈椎病 　活血化瘀 　保护颈椎

肩周炎 　舒筋活络 　缓解疼痛

腰痛 　温阳补肾 　消除疼痛

坐骨神经痛 　疏通气血 　消除疼痛

网球肘 　疏经通络 　滑利关节

膝关节痛 　消瘀护膝止疼痛

类风湿关节炎 　活血化瘀 　消肿止痛

腰肌劳损 　补肾养筋 　强壮腰肌

专题　特效古方关节痛药酒

PART7

解决面子问题，小棉棒胜过化妆品

美容美体手耳足按摩

肥胖 　消脂减肥 　防慢性病

面部水肿 　健脾利湿 　消肿除胀

胸部扁平 　促进胸部血液循环

皮肤粗糙 　补肺益肾 　润泽肌肤

大象腿 　除脂美腿 　苗条身材

黄褐斑 　调节脏腑 　告别“黄脸婆”

皱纹 　补足气血 　祛皱抗衰

青春痘 　清热理气 　消除痘痘

专题　美容护肤茶饮方

PART8 　

男女问题别发愁，小棉棒一点就解决

生殖保健手耳足按摩

遗精 　滋阴祛火 　益肾固精

早泄 　调补肾气 　把住“精关”

阳痿 　补肾壮阳 　恢复男人自信

前列腺炎 　清热消炎 　呵护前列腺

月经不调 　调补气血 　调理月经

痛经 　祛除寒湿 　经期不痛

阴道炎 　清热祛湿 　消除炎症

乳房肿块 　疏肝理气 　散结消肿

性冷淡 　补益肝肾 　激发性欲

更年期综合征 　调理阴阳 　舒肝益肾

专题　老祖宗传下来的男女养肾功

PART9 　

小棉棒随身带，突发疾病能应对

突发急症手耳足按摩

晕车晕船 　调节神经 　消晕止吐

中暑 　调理阴阳 　除热解暑

落枕 　舒筋止疼痛

急性腰扭伤 　强腰活血　消除腰痛

急性胃肠炎 　呵护肠胃 　消除炎症

扭挫伤 　活血化瘀 　消肿止痛

宿醉 　改善脑部血液循环

眩晕 　缓解头晕 　恢复身体平衡

专题　能急救的招牌小动作

小棉棒大健康-手耳足简易按摩祛病法 作者简介

李爱科，副主任医师。北京市健宫医院儿科主任，我国中医泰斗刘弼臣教授嫡传弟子。从事中医临床工作20余年，有丰富的诊疗经验。发表在核心期刊的临床学术论文18 篇，主编著作有《图解中草药速查手册》《100种家庭常用中药辨、选、用》《养好肝，年轻20 岁》等。

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