7 专司内务的“内侍”：大肠者，传导之官 ..................... 110
8 接收纳贡的“礼官”：小肠者，受盛之官 .....................112
9 使“王廷”井然的“工部侍官”：肾者，作强之官 ................ 114
10 明辨是非的“清官”：胆者，中正之官 ........................... 116
11 负责水道循环的“漕官”：三焦者，决渎之官 .........................118
12 司水之职的“一郡之官”：膀胱者，州都之官........................120
第五章
奇经八脉
1 经络是什么：众说纷纭话经络 ................................ 124
2 臂内拇侧上下循，中府乳上数三肋：手太阴肺经 .................... 128
3 臂前外侧须审量，商阳食指内侧取：手阳明大肠经 ................ 129
4 起于头面向下行，承泣眼眶边缘下：足阳明胃经 ....................130
5 下肢内侧向上循，隐白大趾内甲角：足太阴脾经 .....................132
6 极泉腋窝动脉牵，青灵肘上三寸览：手少阴心经 .....................133
7 臂外后缘尺内详，少泽小指外甲角：手太阳小肠经 ................ 134
8 目内眦角是睛明，眉头陷中攒竹取：足太阳膀胱经 .................135
9 内侧后缘足走腹，足心凹陷是涌泉：足少阴肾经 .....................137
10 臂内中线诸穴匀，天池乳后旁一寸：手厥阴心包经 ................ 138
11 臂外中线头侧绕，关冲无名指甲外：手少阳三焦经 ................. 139
12 从头走足行身旁，外眦五分瞳子髎：足少阳胆经 ................... 140
13 前内侧线穴细分，大敦拇趾三分处：足厥阴肝经 ..................... 142
14“别道奇行”的特殊通道：奇经八脉 ............................ 143
15 千年珍藏，秘不授人：《内经图》详解 .......................146
第六章
四季顺养
1 人体与自然的相通相应：生命之本，通乎天气 ........................ 154
2 四时阴阳是万物的根本：从之则生，逆之则死 ........................ 156
3 万物生发蓬勃、向荣，须布陈于自然：春季“发陈” ............ 158
4 茂盛华丽，须使精神之气适应繁茂秀美的时令：夏季“蕃秀” 160
5 肃杀之气凄风冷雨，花木凋零，须调摄精神：秋季“容平” .... 162
6 生机潜伏，万物蛰藏，须少动阳气，深藏于内： 冬季“闭藏” ..164
7 气血的运行受四时中风雨晦明变化的影响：四时的脉象 ........166
第七章
食养
1 饮食为生人之本：食养的意义 ...................................170
2 得谷者昌，失谷者亡：五谷是怎样营养全身的 ........................ 172
3 谨和五味，骨正筋柔：五味的功能与作用 ................... 174
4 五味调和适合人体脏腑的营养需要：五味与脏腑 .................... 176
5 脏腑失调，五色当显：五色当五脏 ................................ 178
6 一定要忌口吗：饮食的禁忌 ......................................180
7 谨察阴阳所在而调 ：病后调养 .................................... 182
第八章
形神合一的情志养生
1 情志活动属于人类正常生理现象：认识五志 ......................186
2 生命现象的总称：什么是“神” .............................. 188
3 神宜静，而不宜躁：养“神”之道 ...............................190
4 喜怒无常，过之为害：五志太过对人体的影响 ........................ 192
5 千般难，不外情志：五脏虚实对情志的影响 .........................194
6 身心并治之基础：形神合一 ........................................196
第九章
阴阳虚实与梦境
1 梦是由外邪刺激而产生：梦的发生 ............................200
2 梦象的阴阳属性是体内阴阳关系的反映：阴阳与梦 ................202
3 阴盛涉水生恐，阳盛大火燔灼，显现五脏虚实之象：气盛之梦 .204
4 肺虚金白战，肾虚黑沉淹，心虚火烤，脾虚厌餐：气虚之梦 .....206
5 病邪侵脏腑，梦境现异象：邪寓之梦 ............................. 208
6 梦中受制难脱，气血阻滞所致：体滞之梦 ......................210
第十章
阴阳五行与体质
1 形成体质的结构与要素：脏腑、经络、形体 ................ 214
2 影响体质的基本物质：精、气、血、津液 .................... 216
3 气质是体质中不可缺少的一部分：体质与气质 ............... 218
4 察色按脉，先别阴阳：阴阳五态之人 ..............................220
5 阴阳二十五人：五形之人 ................................. 222
6 脏固有小大，气血需充盈：脏腑之人 ...........................224
7 先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭：体态之人 ........................226
8 勇者气行则已，怯者则著而为病：性情之人 ................. 228
第十一章
病邪与六气
1 六种自然界奇特的气候变化：六气之说 ....................... 232
2 六气的异常：六淫 .......................................236
3 外来的病邪①：“风”乃百病之始 ............................... 238
4 外来的病邪②：“寒”乃损阳阴邪 ............................ 240
5 外来的病邪③：“暑”乃盛热阳邪 ........................242
6 外来的病邪④：“湿”乃秽浊阴邪 ............................. 244
7 外来的病邪⑤：“燥”乃干涩之病邪 ................................ 246
8 外来的病邪⑥：“火”乃热极阳邪..............................248
第十二章
神奇的针灸
1 老祖宗的智慧：何为针灸 ................................. 252

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