抑郁症的正念认知疗法-第二版 内容简介

正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，有目的的，此时此刻的，不带评判的。
《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。

抑郁症的正念认知疗法-第二版 目录

PartⅠ抑郁症的挑战
**章抑郁症投射出一条长长的影子002
第二章为什么从抑郁中康复的人会复发？012
第三章发展正念认知疗法034
PartⅡ正念认知疗法
第四章行动和存在054
第五章八次课程计划——如何做以及为什么069
第六章参与者的课前访谈085
第七章课程一：觉知和自动运行101
第八章正念认知疗法中的友善及自我同情130
第九章课程二：活在我们的头脑中137
第十章课程三：聚焦离散的心理169
第十一章课程四：识别厌恶203
第十二章探究实践与实践探究238
第十三章课程五：允许／顺其自然256
第十四章课程六：想法不是事实287
第十五章正念练习的一天322
第十六章课程七：“我如何能更好地关爱自己”？328
第十七章课程八：保持及扩展新的学习353
第十八章“3分钟的休息时间”作为计划的核心374
PartⅢ评估和传播
第十九章正念认知疗法有用吗？382
第二十章正念认知疗法是如何达到预期效果的？396
第二十一章临床应用407
参考文献

抑郁症的正念认知疗法-第二版 作者简介

津德尔·西格尔（Zindel V. Segal）博士是多伦多大学精神病学的教授。他的著作包括《认知治疗的人际过程》、《抑郁的易感性》以及《穿过抑郁的正念之路》。
马克·威廉斯（J. Mark G. Williams）博士是牛津大学临床心理学的教授。他的著作包括《抑郁症的心理治疗》、《认知治疗师及情绪障碍》以及《正念：在令人抓狂的世界找到平和》。
约翰·蒂斯代尔（John D. Teasdale）博士的著作包括《情感、认知和变化》、《穿过抑郁的正念之路》。

医学 精神病心理病学

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