1．补钙剂量不足 只知道吃了钙，但不知道吃了多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，使孩子忍受缺钙所带来的困扰，还会让孩子错过了补钙的*佳时期，无法为骨骼“储存”更多的钙。因此一定要注意是否补足了量。
2．维生素D摄入是否足够 维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D，而在秋冬季节日光照射不充足，孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素D。
3．膳食影响膳食中食盐量较高或吃高蛋白会使钙从尿中的丢失增多；高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄；食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时，可以用热水烫过后再吃比较好。
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