涅槃重生／165

一人、一车、一帐篷，游走在南十字星的天空下／181

从加拿大徒步到墨西哥的billy／201

只要能撑过去／216

一万英尺高空，云端上的脸／237

不请自来的直升机／257

movingon／266

预告篇：穿越欧亚大陆，

与*古老的温柔相逢／279

在离开德黑兰之际，一位大学教授向困境中的我伸出了援手，但是在分别之际却威胁要将我砍手；在离开德黑兰之际，一辆客车将我别在角落，司机径直堵在我面前……“逃离德黑兰”竟然是那样艰难。

在纳坦兹，我被持枪的伊朗武装人员“劫持”到荒郊野外，我甚至以为遭遇了塔利班……

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环球评论：

結識李瑞，是在我騎單車環法時，前往巴黎的路上。他單車後頭插著一面紅旗——「我要去巴拿馬」，深深吸引了我的目光。
原本，我以為即將完成的單車環法，是多了不起的「壯舉」。但沒想到，這根本微不足道。眼前這個精壯的四川漢子，才是真正的了不起。他不只是騎單車環法，他已經騎著單車在各國旅行半年多了。接下來，他還要騎著單車環遊世界。
家在車上，路在眼前，海闊天空，壯志在胸。讀萬卷書，不如行萬里路，用單車，讓地球不停轉動，一個勇於挑戰的實踐家－李瑞。

——祖榮正（台灣朋友）

认识李瑞的时候我还在做编辑，看到他骑行路上的故事，比如正煮着面条，一架直升机在他身边降落，狂风直接把扎营的帐篷吹到了树上；比如车胎破了他找修车店买内胎，却不小心把单词记混了：老板，有屁股卖吗！那个下午我被他的各种奇葩经历逗得乐不可支。在他36国骑行出发的第一天，我在西贡的邮局给他写了张明信片，却根本不知道他还能不能收到，因为他决心要走的路既漫长又艰险。两年后，他不仅收到了那张明信片，还把全世界的骑行故事写成了这本书。他第一次上路的缘由，是因为失恋，但他却因此找到了生命中最热爱的事，有勇气的人从不惧失去，上天一定会应许给他更广阔的世界。

——李遥岑（笔名：桑桑走不停腾讯旅游频道前主编）

我和李瑞说，你知道为什么我佩服你吗？旅行不难，踏过七大洲五大洋不难，在路上持续旅行一两年也不难，连我也做得到。可是，在那些荒芜的、恶劣的、绝望的环境里，陪伴你的只有一辆自行车，一颗乐观无比的心，和一顶挡不住强风的帐篷。你得以体验别人感受不到的艰辛和刺激，也得以见到只属于骑行者的美，这地球的美。在无数个风餐露宿的日夜里，你没有因为气候的恶劣回头，没有因为体力的不支后悔，被拒绝入境可以绕行，零下17度跺跺脚就好，洪水来了幻想着搓搓麻将，就算是冰雹，除了叹气又能怎样。在那些所有令人沮丧的境地里，你都没有放弃，就这样，你坚持了36国，600天，28000公里。所以，一路上，有那么多的人帮助你，你带着这股坚持和勇敢的正能量，横扫了世界，你和你代表的这群人，默默传播着这股坚强的精神信念，你们脚下的自行车轮，跨越了种族国籍性别，把天涯的长度，缩短到了咫尺之间。我没有理由不佩服你，最棒最勇敢的瑞哥！

——凯伦q美女旅行作家，著有《只愿，与最美的时光同行》

只要在路上.全世界都会帮你 作者简介

李瑞，成都普通80后，穷游网签约作者。曾用600天的时间，以自行车方式完成环球骑行，途经亚洲、大洋洲、欧洲、美洲共计36国，用车轮碾过28000公里，并因此而接受央视人物专访。

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