骑游门头沟 本书特色

本书主要是一本关于骑车旅游门头沟的实用攻略图书，中国自行车协会推荐，《骑车游中国》编委会编写。全书共分骑行基础篇、骑游攻略篇、骑行共享篇3大部分，基础篇主要介绍骑行门头沟**的基础知识，以及骑行时**的装备和技巧；骑行共享篇主介绍门头沟的文化、特色、古迹、文化遗产、节庆活动、旅游宾馆等内容。全书重点是骑游攻略篇，详细讲解游门头沟的33条线路的路况、路程、景点、补给、吃饭，以及安全提示相关景点信息，非常全面实用，读者可以轻松的获得出行的**手资讯。堪称骑车旅游门头沟的“红宝书”。

骑游门头沟 内容简介

门头沟是离北京*近的骑行天堂，本书遴选了门头沟*经典的骑行线路，覆盖门头沟全境，每条线的吃和行的细节都有指导，不用领队同就可以自由自在“畅行门头沟”。 　　本书由中国自行车协会推荐，门头沟旅游委提供指导，43位车友亲身探路，《骑车游中国》编委会编写的又一部力著，权威、实用，名副其实。

骑游门头沟 目录

基础篇
自行车= 代步工具＋健身＋旅行
骑自行车=代步工具＋健身＋旅行
自行车= 代步工具＋健身
门头沟，北京自行车骑行线路*多的区
骑行的基本装备
自行车
哪类车更适合爬坡？
头盔
骑行眼镜
魔术头巾
骑行手套
副把
骑行裤
骑行服
骑行护膝
束裤带
备胎、打气筒、组合工具包
码表
手电或头灯、尾灯
食品
随身携带的药品
骑行安全
雨天、雪天不进山骑行
注意线路危险性提示
不随意“探路”
骑行前必须调车
花*小的力气，骑*远的路
控制车速
学会刹闸
放坡时重心后移，上坡时重心前移
这些“小事儿”不要做
学会摔车
骑行前、中、后注意拉伸
骑行中注意补水
骑行者的自我约束
骑行中不要要求“敬老爱幼”
选择志同道和的同行者
女士/女孩子骑行，要注意什么
不要“傻”骑
骑行时如何摄影
风光摄影
人像摄影
人文摄影
建筑摄影
微距摄影
骑行手势
解读骑行手势
手势详解

攻略篇
京西古道、古村探幽——芦潭古道
丰台区卢沟桥—长辛店镇—大灰厂东路—上g108国道—门头沟区石佛村（约21公里）—戒台寺石牌坊—原路回来上g108国道—戒台寺“禅”字碑、“戒台寺”字碑（约1公里）—戒台寺（不到1公里）—回到g108国道戒台寺“禅”字碑、“戒台寺”字碑处—秋坡村废墟入口（不到1公里）—鲁家滩村—南辛房村—潭柘寺镇—潭柘寺牌坊环岛（不进秋坡村，直接从戒台寺到潭柘寺环岛约6.5公里；若进村，约7公里）—走潭王路（x004县道）—南辛房村—潭柘寺（约2.9公里）
京西古道、古村探幽——庞潭古道
石门营环岛—苛萝坨村娼妓桥、庞潭古道入口（约1.9公里）—g108国道（约2.5公里）—戒台寺牌坊（约500米）—石门营环岛（约6.5）载滢地宫，那些故去的事儿 / 62石门营环岛—苛萝坨村娼妓桥（约1.9公里）—西峰寺国土资源培训部大门口（约1.4公里）
燕王喜登定都峰，刘伯温一夜建北京
线路1：石门营环岛—苛萝坨村（约1.9公里）—戒台寺“禅”字碑、“戒台寺”字碑（约4.5公里）—鲁家滩村—南辛房村—潭柘寺镇—潭柘寺牌坊环岛（约7.1公里）—灰窑遗址公园—定都峰上山路口（约1公里）—桑峪村—（广慧寺）—定都峰大门（约3公里）—下山，放坡到北村和g108国道交叉路口（约3公里）—走g108国道辅线到石门营环岛（约11公里）
线路2：石门营环岛—苛萝坨村（约1.9公里）—戒台寺“禅”字碑、“戒台寺”字碑（约4.5公里）—北村和g108国道交叉路口（约4.5公里）—定都峰—下山，放坡到北村和g108国道交叉路口（约3公里）—走g108国道辅线到石门营环岛（约11公里）
线路3：石门营环岛—苛萝坨村（约1.9公里）—戒台寺“禅”字碑、“戒台寺”字碑（约4.5公里）—北村和g108国道交叉路口（约4.5公里）—定都峰—赵家洼（约4公里）—双峪环岛（约7公里）
昔日茫茫古道，今日骑行潭王路
衙门口桥—卧龙岗桥（7公里）—戒台寺（8.5公里）—潭柘寺环岛（6.5公里）—十字道村（14公里）—王平（13公里）—韭园路口的牌坊（约3公里）—水闸公路桥（14公里）—首钢东门（10公里）
京西古道圈门一线读史
首钢东门—门头沟火车站（城子火车站，约8.6公里）—长城公园、京门铁路遗址公园（约3.2公里）—周自齐墓（0.8公里）—崇化寺（约1公里）—圈门戏楼、过街楼（约5.1公里）—天浮桥门洞、过街楼、碉堡—三义庙遗址、天桥浮战斗遗址（约2公里）—天梯（约4公里）—圈门（约4公里）—耿聚忠墓、公主坟（约3.9公里）—首钢东门（约10公里）
文化古迹休闲游：石门营—潭王路
首钢东门—石门营环岛（约11.6公里)—万佛堂过街楼（约2.1公里）—石厂村（约3.3公里) —苛萝坨（约1.4公里）—石佛村（约5.8公里）—戒台寺（约4.2公里）—定都阁（约11.7公里）—广慧寺（约2.4公里）—平原村（约5.3公里）—阳坡园（约3.5公里）—十字道村（约8.2公里）—王平镇（约11.1公里）—韭园桥（约3.5公里）—首钢东门（约22公里）

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