升维思考，降维攻击／ 138

逆向思考的力量／ 141

警惕沉没成本／ 145

远离单点支撑／ 147

衡量人生的另一种维度／ 150

接纳的力量／ 154



第四章　连接今日与未来



其实对你人生重要的一切事情，都可以从持续写作的过程中得到启发。你需要认可这件事情对你人生的重要意义，通过日复一日的坚持，逐步提高技能，*终发现超越辛苦的乐趣。在不断强化的正向激励之下，把这种活动内化成自己的生活之必需，从而超越坚持。



正视自己

跳出舒适的盒子／ 158

在更高层次努力／ 164

要三思，不要纠结／ 168



复盘机制：如何把每一次意外和跌倒都当成机会

复盘机制／ 172

意外的意义／ 175

请感谢年轻时的坑／ 178

在错误与意外中成长／ 180

如何面对压力／ 185

如何面对全新的挑战／ 189

与焦虑共处／ 193



每日践行：思行合一才能快速前进

神奇的每日践行／ 203

停止讨论，请上手／ 205

快速阅读的方法／ 209

人人可写作／ 215

坚持每日阅读、写作和运动／ 222



终身学习：人生*重要的能力

没有激励机制的学习都会落空／ 224

就要不安分／ 229

高频远胜于大量／ 233

收敛的能力／ 236



第五章　多维人生，多重喜悦



希望、乐趣、意义都是奢侈品，是必须到达一个阶段我们才可以去大胆追求的东西吗？还是说希望、乐趣和意义是我们每日生活的必需品，我们像离不开空气和水一样离不开这些东西？



悦纳自己：这是给你的唯一恩赐

我想“不务正业”一辈子／ 240

还有什么比快乐更重要／ 243

真正的幸福感从哪里来／ 246

永葆青春，从改变观念做起 ／ 248



多维人生：你的人生有更多种可能

人生可以有两面／ 252

留心方能感悟人生意义／ 254

人生如同一部电影／ 260



第六章　辉友问答



木心曾经说过“希望出现希望”，从你的故事中，我看到了希望。



生命不息，折腾不止

特立独行的底气／ 266

“乖娃娃”*痛苦／ 268

停止对自己的苛责／ 272

努力的目标并非超越他人，而是让自己无悔／ 276

真正的好友无需刻意联系／ 279

“大龄剩女”还要折腾吗／ 281



人生不止于谋生

成年人的生活本该无聊吗／ 284

如何战胜无力感／ 288

怎么培养自己的洞察力／ 292

人生护城河-如何建立自己真正的优势 作者简介

张辉（@辉哥奇谭） “70后”，出生于陕西关中平原。父母皆是普通职工，是家族第一代从农村走出来到城市生活的人，而我又是家族第一代大学生。 我的人生经历再普通不过，在既定的时间上大学，在既定的时间工作，在既定的时间成家。但在30~40岁，我经历了很多“意外”，这本书，就是对这些“意外”的记录和思考。 我曾在华为、摩托罗拉做过高-级工程师，在百度做过自动驾驶产品委员会主席，现在负责车和家组织部，这不是求职信，只是这些经历对于大家理解这本书会有帮助，所以放在这里。

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