反本能生存学:我们是如何被四项关键生存特性摧毁的 本书特色

近20万年来，那些不能摧毁我们的，曾经让我们变得更强壮，如今，却正在彻底摧毁我们。 尽管在过去200年中，人类平均寿命增加了一倍，然而我们却面临着全球范围内肥胖、高血压、精神类疾病、心脏病以及中风患病率的激增。相比从前，我们变得更健康了，同时也更病态了。 在《反本能生存学》一书中，李•戈德曼博士提出了一个新观点：那些曾经保证人类种族延续下来的关键生存特性——饥饿、口渴、恐惧以及血液凝结——在现代社会中，已经成为造成全球疾病和死亡的主要原因。比如，储水储盐的生理特性，曾经保护我们免于脱水，如今却造成了高血压。 在这本书中，李•戈德曼博士讲述了这四项关键生存特性是如何从好事变成坏事的。同时，他还指明了我们应该如何应对这一状况，有助于现代人获得健康、平和的生活。

反本能生存学:我们是如何被四项关键生存特性摧毁的 内容简介

尽管在过去200年中，人类的平均寿命增加了一倍，然而我们却面临着优选范围内肥胖、高血压、精神类疾病、心脏病以及中风患病率的激增。相比从前，我们变得更健康了，同时也更病态了。在《反本能生存学》一书中，李？戈德曼博士提出了一个新观点：那些曾经保证人类种族延续下来的关键生存特性——饥饿、口渴、恐惧以及血液凝结——在现代社会中，已经成为造成优选疾病和死亡的主要原因。比如，储水储盐的生理特性，曾经保护我们免于脱水，如今却造成了高血压。在这本书中，李？戈德曼博士讲述了这四项关键生存特性是如何从好事变成坏事的。同时，他还指明了我们应该如何应对这一状况，以帮助现代人获得健康、平和的生活。

反本能生存学:我们是如何被四项关键生存特性摧毁的 目录

前　言 **部分 人类四个关键生存特性的利和弊 **章 我们的身体是怎样成为现在这样的 人类家庭的族谱网站. 自然选择：“适者”生存 操作中的自然选择 防止感染 彼时与此时 好的东西太多 第二章 饥饿、食物与肥胖症、糖尿病在现代的流行 生存挑战 回到旧石器时代. 我们是如何被打造成能应对挑战的 当我们的生存能力还不够时 文明的进步 彼时与此时 第三章 水、盐与现代高血压的高发 生存挑战 回到旧石器时代 我们是如何被打造成能应对挑战的 当我们的生存能力还不够时 文明的进步 彼时与此时 第四章 危险、记忆、恐惧与现代社会焦虑、抑郁的蔓延 生存挑战 回到旧石器时代 我们是如何被打造成能应对挑战的 当我们的生存能力还不够时 文明的进步 彼时与此时 第五章 出血、凝血与现代社会心脏病、中风的蔓延 生存挑战 回到旧石器时代 我们是如何被打造成能应对挑战的 当我们的生存能力还不够时 文明的进步 彼时与此时 第二部分 在现代世界保护我们的身体 第六章 我们的基因能进化得足够快以解决我们的问题吗 回到旧石器时代 文明的进步 展望未来 我们的基因能扭转乾坤吗 环境能更快改变我们吗 第七章 改变我们的行为 规定饮食 回头看奥普拉和悠悠球式减肥 为什么我们会失败 锻炼 减少盐摄入量 处理我们的焦虑和抑郁 老大哥能帮忙吗 可悲的事实 第八章 改变我们的生理习性 现在要做什么 锻炼 高血压 焦虑和抑郁 凝血 技术前沿 未来可能带来什么 致　谢 注　释

反本能生存学:我们是如何被四项关键生存特性摧毁的 相关资料

埃里克•坎德尔 2000年度诺贝尔生理学或医学奖获得者 在这本极具创造性、意义深远的著作中，李•戈德曼博士讲述了进化中产生的、保证我们生存下来的同样的生理特性，如今是如何变得对我们不利的。对于任何对自身及家人幸福安康有兴趣的人来说，《反本能生存学》非读不可！ 伊丽莎白•布莱克本 2009年度诺贝尔生理学或医学奖获得者 这本书既有深入的专家观点，同时又有广泛的医学观点，它将当代的医学问题放置到了人类历史以及生物学的史前时期这样更宏大的环境中，对当今让我们痛苦的许多现象提出了相关的、使人耳目一新的、有洞察力的观点。 亚伯拉罕•维盖瑟 Cutting for Stone作者 在这本令人振奋的著作中，李•戈德曼博士调查了那些让人类种族延续至今的生存特性，这可能是因为这些生存特性如今正在杀死我们。书中的论证、观点，以及提出的解决方式非常深刻。只有高度和见解如李•戈德曼博士这样的人，才写得出来本书。对于我们这个时代，这是一本伟大的著作。 坎迪斯•史密斯 Booklist书单开列人 一本关于现代医疗困境的有趣的解读图书……戈德曼给出了遗传学上有力的证据，并解释了为什么战胜这些本能是如何的困难。 南希•斯奥科安 《华盛顿邮报》编辑 戈德曼博士在人类饮食问题之外，讨论了那些曾经帮助数千代人存活下来的生存机制，现在是如何成为人类健康的大敌的。

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