我懂你的职场焦虑 本书特色

本书为小灯塔创始人文双写给职场新人的进阶指南，本书以既犀利坦白，又有温度的语言，教你如何从一无所有步步进阶成职场强人。全书一共分为五大部分，*部分讲述梦想的重要性，作为一位职场新人，你必须要有梦想，明确自己的人生价值观，具备专业的职业素养。第二部分谈到工作中如何不断取得进步，作者结合自身经历列举了丰富的案例，如如何增强自身软实力，如何与队友相处，如何管理自己的情绪，如何与老板做朋友，如何拓展自己的人脉，等等。第三部分重点讲到职场中的选择，包括角色选择与跳槽选择。第四部分为修炼自己，让自己变优秀，行动是职场蕞好的指引。第五部分为坚定信仰，你要有信仰，并且认真做事，找到能闪耀你生命光辉的地方。

我懂你的职场焦虑 内容简介

本书是一本职场励志书。作者文双拥有多年互联网企业人力资源招聘及管理经验，目前在广州创建有广州老虎科技公司。在本书中，作者结合自己多年工作经验、团队招聘管理心得等，以及自己经历的职场案例，告诉90后的职场新人一条如何从小白到骨干的职场精进之路。

我懂你的职场焦虑 目录

Part 1 一　想当个盖世英雄到底有多重要 你的梦想实现了吗 咸鱼与鲸 一个长达40年的信仰 让自己成为一条鲸 二　我们有个共同的征服梦 立一个点赞数*多的理想吧 确保你梦想实现的配方 三　别怪我说，你的梦很幼稚 你有让人生“开挂”的标签吗 手把手教你如何提升自我认知 风口不是等来的，是你的选择 四　年薪百万的职场人 年薪百万的优质人才是什么样子的 五　学会做梦，但是，别做白日梦 养成“一呼百应”的领导力 五条成就人生的价值观，你占几条 高压晋升，你的五个标准任务 职业素质是你拿七位数薪水的基础 Part 2 一　唯有知识可以面对未来 知识赋能就是让你自带主角光环 知识是看得见的飞机，你打中过吗 知识变现，你有三条路 二　面对枝繁叶茂的杂事，你需要极简思维 工作无非分两种 态度无非分两种 睡觉无非分两种 购物无非分两种 掌控工作的配方 三　陪你升级*重要的是软实力赋能 职场人的大事 职场人的小事 高段位人的大事 高段位人的小事 藏在职场大小事之中的真相 职场*重要的软实力 四　遇上的“猪队友”，如何避免被他们拖垮 “猪队友”与你，谁更可怕 你*不应该用的词 你需要敬而远之的三类人 五　怨恨、嫉妒与争锋，如何有效地管理你的情绪 为什么不好的事总会发生 被无视，那是你正在经历蘑菇式成长 负面情绪才是你职场中*大的敌人 六　和老板做朋友，向上管理的核心是什么 在职场中，找个偶像意义重大 沏一壶好茶比做一份绩效报告重要 向上管理的常规工作 向上管理是一种思想 七　职场人脉王，人际关系必胜的策略是什么 60分、90分、100分 还记得奔跑的阿甘吗 成为职场人脉王的常识 Part 3 一　角色选择——我的伪装不是为了取悦你 **个角色：家长 第二个角色：教练 第三个角色：话务员 第四个角色：服务员 第五个角色：监督员 二　跳槽选择——我的职场我做主 跳槽五步法之一：如何选择对的行业 跳槽五步法之二：如何选择对的人 跳槽五步法之三：如何包装自己 跳槽五步法之四：面试大法 跳槽五步法之五：成功跳槽 三　跟对人、入对行还是进对门 四　职场的准线 Part 4 一　如何把你的青春过成一场盛宴 找到让你心安的人生导师 人生**次投资，就是入职 挥洒你的青春，心怀远方 二　普通人的工作是为了什么 办公室有个戏精，我默默看着你装X 让人念念不忘的神奇故事与神奇的人 那些喝星巴克的人是怎么炼成的 为什么我叫你一定要北上 真是抱歉，大企业没有你想的那么惨 行动是你在职场*好的春药 人生*曼妙的风景，竟是回归自我 Part 5 一　你可以什么都没有，但你必须要有信仰 除了信仰，我们什么都没有 讲真，你认真做这份工作的样子真性感 梦想在的地方，冬天都不会冷 回到属于你的地方，那里有你心爱的姑娘 二　找到能闪耀你生命光辉的地方 如果可以，选择从做一名销售开始 拉开人与人之间差距的是职场斗争吗 不要观众、不要奢望、不去取悦每一个人 活在自己的简历里，还是活在别人嘴里 如何用三个方法获得你的未来 试着去信任每一个人吧 说真话的能力到底有多重要 不知礼，无以立也 从容一点，更优雅一点 后记：不负芳华，不负自己 我只是从你的职场路过 奇妙缘分 附： 101条职场常识

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BOSS直聘APP上线两年就做到了600万用户，当时我用的市场策略原则就是：金枪、铁面、赌神心。我们作为职场中人，这三条原则也是适用的。一个人首先要习得如金枪般的竞争力，职业操守能如包青天那样铁面无私，*后还要有一颗赌神的心，敢于押上全部赌注。这样的人，去到哪里，都是蕞受企业欢迎的。今天文双的新书就能提供一个让你成为具有“金枪、铁面、赌神心”职场人的学习机会，我郑重地推荐给你。 赵鹏，BOSS直聘 创始人/CEO 我曾为苹果工作过十年，见证着苹果在中国的成长。十年身在中国，同样十年身在外企的职场，面对高速发展的中国，面对同样高速发展的苹果，这一路不是你所想的那样乘风破浪，中间需要经历像去西天取经般无数的坑。读了文双的新书，真有种相见恨晚的感觉。我觉得你也要学习一下如何避开职场的坑，所以我向你推荐他的这本新书。 黄瑜，前苹果大中华区运营总监 前乐心（300562）COO 在这个不断变化、充满焦虑和不安，却又英雄辈出的时代，前辈指路具有非凡的意义。文双在中国人才领域深耕10多年，是一位非常好的职场导师。“让一部分人先看到未来”这句话是36氪的slogan，文双的新书对于职场人来说，具有同样的意义。 冯大刚，36氪总裁 前《*财经周刊》联合创始人 职场占据了一个人的大部分人生，而且是人生中蕞宝贵的阶段。去定义好和完成好自己的职场经历，不仅是一个技术问题，更是对人生质量的追求和把握。文双的这本新书推荐给你，希望对你有所启示。 毛大庆，优客工厂创始人 万科集团外部合伙人 所谓“凡事豫则立，不豫则废”，这本书作为新一代职场开拓者的探路指南，有助于自我正确认知的形成和职场健康思维的培养，从而使得年轻的职场人在面对职场挑战之时，仍可泰然处之，实现人生的成功飞跃。 孙茳涛，CBiBank创始人 前神州数字（08255.HK）CEO 职场充满了竞争、压力和焦虑，理解和排解它们，将有助于提升我们自身的职业发展潜力、构建美好的职业发展前景，这本书将给读者带来多方面的洞察和启示。 唐秋勇，HRoot创始人 《人力资本管理》杂志执行总编

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