体育素质活动:球类运动指导 本书特色

要提高青少年素质是21世纪教育改革的重任。要提高青少年的素质，就要充分发展青少年的个性，唤起他们的主体意识，发挥他们的积极主动性，有针对性地对他们进行全方位的培养。我们针对以上需要，结合国家对青少年素质教育的要求，参考大量的资料、案例和相关著作，选取了一些经典事例编写了本系列丛书，力求把各项素质的教育理论知识转化为普及性读本，并渗透于青少年日常生活中。这些系统的学习，将提高我国青少年的国际竞争力，使青少年更有担当重任的能力。

体育素质活动:球类运动指导 内容简介

素质教育作为一种教育思想，以育人为本。实施素质教育是社会发展的需要，是面对21世纪高新科技挑战的必然要求。是国家教育改革的必然选择。《体育素质活动球类运动指导》的编写，旨在提高青少年的思想道德素质，培养青少年的能力和个性，促进青少年身心健康的发展。内容涵盖了文化素质、科技素质、心理健康素质、思想道德素质、礼仪素质、体育素质、活动课素质、环境教育、安全教育、法制教育等11大方面。

体育素质活动:球类运动指导 目录

**章 足球运动概述
**节 足球运动的概念、特点和价值
第二节 足球运动的发展

第二章 足球技术
**节 足球技术分类
第二节 有球技术动作方法

第三章 足球战术
**节 战术原则
第二节 比赛阵型
第三节 进攻战术
第四节 防守战术
第五节 定位球战术

第四章 足球运动身体训练
**节 身体训练的意义、任务和内容
第二节 足球运动员身体训练原则
第三节 专项身体素质训练

第五章 篮球运动概述
**节 篮球运动的发展
第二节 现代篮球运动趋势
第三节 篮球运动的特点

第六章 篮球基本技术
**节 控球技术练习方法
第二节 篮球移动技术
第三节 传、接球技术
第四节 投篮技术
第五节 运球技术
第六节 持球突破的技术
第七节 防守技术
第八节 抢篮板球的技术

第七章 篮球基本战术
**节 战术的基础配合
第二节 快攻与防守快攻的战术
第三节 半场、进攻半场人盯人防守
第四节 全场、进攻全场紧逼人盯人防守
第五节 区域联防与进攻区域联防
第六节 区域紧逼防守与进攻区域紧逼防守

第八章 排球运动的发展
**节 排球运动的起源
第二节 排球运动的传播
第三节 排球技术的发展

第九章 排球基本技术
**节 排球基本技术概述
第二节 发球技术
第三节 垫球技术
第四节 传球技术
第五节 扣球技术
第六节 拦网技术

第十章 排球基本战术
**节 排球战术概述
第二节 排球进攻战术
第三节 排球防守战术

第十一章 地掷球运动
**节 地掷球运动概述
第二节 地掷球技术
第三节 地掷球战术
第四节 地掷球竞赛办法和计分方法

第十二章 乒乓球运动
乒乓球运动技术

第十三章 网球运动
**节 网球场地介绍
第二节 网球基本知识
第三节 网球实战技术

第十四章 高尔夫球运动
**节 高尔夫球简介
第二节 推杆技术
第三节 挥杆技术

第十五章 羽毛球运动
**节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球实战击球技术

第十六章 保龄球
**节 保龄球运动概述
第二节 保龄球投球技术

第十七章 曲棍球运动概述
**节 曲棍球运动的发展
第二节 曲棍球运动基本设备与竞赛规则简介
第三节 曲棍球基本技术

第十八章 台球
**节 台球运动概述
第二节 台球基本技术
第三节 台球技术的运用

第十九章 门球
**节 门球运动概述
第二节 门球的基本技术

第二十章 壁球运动
**节 壁球概述
第二节 壁球基本技术

第二十一章 手球运动
**节 手球运动概述
第二节 手球的基本技术
第三节 手球的基础战术和攻防阵形
第四节 手球的主要规则和比赛方法

第二十二章 水球运动
**节 水球概述
第二节 传球
第三节 射门

体育素质活动:球类运动指导 节选

（1）摆击。该动作的突出表现是在摆腿击球过程中有明显的随摆动作，踢球腿的摆动幅度大、距离长。该击球动作出球力量大、平稳，多适于中远距离的传球、射门。 （2）弹击。该动作的突出表现是在摆脚击球时，以膝关节作轴，充分利用小腿的快速前摆击球。该击球动作摆动幅度较小，起脚快，动作小而突然，适于踢地滚球和反弹球的中、近距离射门。 （3）抽击。该动作的突出表现是在摆腿击球的一刹那，具有明显的提拉动作，提拉的时间是在踢球脚即将触球的一瞬间，在腿积极上提，小腿前摆突停，顺势上拉。抽击的击球点一般选在球的后中部稍偏下部位，以助于提拉动作的完成，该击球动作出球急并带有强烈上旋，前冲力大，故适于对反弹起的空中球进行射门。 （4）敲击。该动作的突出表现是后摆小、前摆快，击球动作急而短促，击球后具有较明显的突停和自然后撤动作。该击球动作出球平直而急，多用于直接传球和近距离射门。 （5）推击。该动作的突出表现是踢球腿没有明显的后摆，当脚触球后的同时，运用支撑脚的后蹬所产生身体重心向前平移的速度，平稳地推送球。推击多是在支持脚离球较远时采用，其目的是力争射门或传球的时机，并有利于控制好球的高度和方向。 5.随前动作 踢球的随前动作，是要求脚与球接触后，踢球腿继续前摆和送髋，继续前摆的脚对尚未达到*高速度的球的动作速度起着进一步加快的作用，同时还影响出球的准确性，随着球速加快，脚速将减慢，球、脚分离，这时继续做随前动作虽对球的运动不再发生作用，但是却能加长脚落地时的步幅，而产生较好的制动效果，达到缓冲前移惯性的作用。

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