第1 节　认识你自己，做自己内心的旁观者　 002
第2 节　发现自己的亮点，祛除“自卑”的暗影　 007
第3 节　重视自我意识，不要跌倒在自己的优势上　 010
第4 节　给自己留点独处的空间，与真实的自己谈谈　 013
第5 节　正确对待你的缺点，它也能展现魅力　 016
第6 节　失败者从别处找借口，成功者从自身找原因　 020

第二堂课／情绪控制：让情绪为己所用，你会因此大放异彩
第1 节　能调动情绪的人，才能做情绪的主人　 024
第2 节　愤怒是地狱之火，足以毁灭你的一切　 028
第3 节　输不起的人，多数也赢不了　 032
第4 节　战胜恐惧，才能赢得美好未来　 035
第5 节　永远不要抱怨，抱怨只会暴露无能　 038
第6 节　嫉妒，让你陷入无法自拔的危险旋涡　 041
第7 节　紧张情绪会让人生厌，它是懦弱的旧风衣　 046

第三堂课／自我激励：轻松应对挫折，让自己变成超人
第1 节　比你优秀的人比你更努力，你有什么资格懒惰　 052　
第2 节　将当下的不幸，变成日后回顾时的“幸亏”　 055
第3 节　成功的路上不会很拥挤，因为坚持的人不多　 058
第4 节　信念可以免费获得，希望是奇迹的萌发点　 061
第5 节　如果方向错了，停止就是进步　 065
第6 节　生活得快乐，是对生命的*好回应　
068
第7 节　鸟儿想飞，然后才有了翅膀　 072
第8 节　再也没有比“自认是有用之才”更有力的肯定　 075

第四堂课／情绪识别：读懂他人情绪的含义，听懂潜台词
第1 节　擅于捕捉他人的弦外之音　 080
第2 节　别人脸上的表情，是他情绪的晴雨表　 083
第3 节　眼睛是心灵的窗户，眼神是情绪的报幕员　 086
第4 节　看懂姿态，肢体语言是情绪的显示器　 091
第5 节　穿戴都有含义，服饰是情绪的第二张脸　 095

第五堂课／人际交往：你可以比你想象的更受欢迎
第1 节　不要吝啬你的赞美，走出孤芳自赏的怪圈　 100
第2 节　热情的人，在任何地方都受欢迎　 103
第3 节　真诚的倾听者，是能够走进别人心里的那个人　 107
第4 节　记住别人的名字，让人感觉到他很重要　 111
第5 节　喜欢闲谈的人总说别人的事，令人讨厌的人只说自己的事 114
第6 节　守住别人的秘密，其实是守住了自己的人格　 117
第7 节　异议是成功的垫脚石，是走向完美的催化剂　 120

第六堂课／团队精神：一滴水只有在大海里，才不会干涸
第1 节　没有人，也永远不会有人能独自成功　 124
第2 节　一只大雁只有飞入雁阵，才会有成功的迁徙　 128
第3 节　发射自己的光，更要点亮别人的灯　 132
第4 节　信任不是态度，而是一种能力　 137
第5 节　莫让自己成为拖团队后腿的“短板”　 142

第七堂课／领袖气质：一种在未登顶之前就有的一览众山小的魄力
第1 节　培养你的领袖气质，挖掘自己潜在的价值　 146
第2 节　不断学习，积累你自己引以为傲的资本　 150
第3 节　打造你的个人魅力，就是打造完美人生　 154
第4 节　扩大影响力，让你从默默无闻到众所周知　 157
第5 节　三分能力，七分沟通　 160
第6 节　领袖不是因“权”而“威”　 163

第八堂课／习惯养成：好习惯终身受益，坏习惯终身受累
第1 节　习惯不是仆人，便是主人　168
第2 节　习惯拖延的人，只有明天，没有今天　 173
第3 节　你的时间在哪里，你的成就就在哪里　 177
第4 节　当你习惯了积极主动，机遇便主动来找你　 180
第5 节　好习惯让你一帆风顺，坏习惯让你一事无成　 185

第九堂课／绅士素养：有素养意味着你是一个人格上的成功者
第1 节　德行是首位的，是不可或缺的　 190
第2 节　谈吐可以成就一个人，也可以毁掉一个人　 193
第3 节　举止优雅会为你的成长加分　 197
第4 节　无论何时何地，都应该显示出对人的尊重　 202
第5 节　规则首先是约束自己的，一位绅士永远不会破坏规则 206
第6 节　英雄和懦夫的显著区别是风度　 211

第十堂课／独立精神：人生的悲剧在于不知道自己是谁
第1 节　学会独立思考和独立判断，比获得知识更重要　 216
第2 节　学会独立，你的人生才算完整　 219
第3 节　独立从做自己开始　 223
第4 节　拿着别人的地图，永远不会找到自己的路　 227
第5 节　不要试图寻找标准答案，不设限的人生更精彩　 230

第十一堂课／人文情怀：让自己成长为内心幸福、永无绝境的人
第1 节　能帮助别人，证明你是强者　 234
第2 节　同情别人的痛苦，自己也会内心丰富　 237
第3 节　不能宽恕他人，就是拆掉自己要过的桥　 240
第4 节　孝心让自己获得独一无二的幸福感　 244
第5 节　慷慨的人比吝啬的人更容易获得成功　 247
第6 节　正义可能偶尔会迟到，但从来都不会缺席　 251

第十二堂课／贵族品行：品格与修养决定成败
第1 节　人格才是*高的学位　 256
第2 节　不为名誉而生，要为荣誉而活　 259
第3 节　放弃对社会的责任，就意味着你的存在失去了价值 262
第4 节　人与人之间较小的差别是能力，较大的差别是勇气 266
第5 节　忠诚是让你成为人才的第*竞争力　
270
第6 节　生活，即是不断地学习谦逊　273

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