真实的人生.就是自己说了算 本书特色

本书通过简单易懂的心理学知识，结合充满智慧的人生哲学，告诉读者如何了解自己真正想要的是什么、自己不满的到底是什么；教你如何与烦恼、痛苦相处；助你从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，进而在不为难自己也不为难他人的情况下，找回真实而快乐的自我。让自己的人生按照自己的内心想法来生活，活出自己本来的样子。 人生就要自己说了算，让自己内心说话，让自己的内心发表意见，让自己的内心做出*终决定。 人生，不要被他人牵着鼻子走，不要被世俗生活和外在世界所左右，一定要让自己内心说了算。 对青年读者的生活和人生，具有极大的指导和参考价值。

真实的人生.就是自己说了算 内容简介

教你如何认识自己与自己的关系。 教你与不知道的自己对话。觉察你的梦想告诉你什么，聆听来自内心的声音。3.帮你认知自己、洞悉内心，参透关系的迷雾，让自己说了算。采薇，王觉仁，岳勇，南门太守鼎力推荐

真实的人生.就是自己说了算 目录

**辑：审视内心，给自己的心做个全面扫描 你是谁？谁又是你？ / 3 你是谁？ / 3 谁又是你？ / 5 你想成为谁？ / 7 你真的了解自己吗 / 10 了解自己，从接纳自己开始 / 10 成功的面孔有很多种 / 13 你追求的成功也许就是一场失败 / 17 是不是你想要的，问问你是否快乐 / 19 你不必活成别人期待的模样 / 26 做以往不敢做的事，唱以往不敢唱的歌 / 26 你那么懂事，别人自然不在意你的想法 / 30 因为不敢要，所以别人不知道 / 35 该沟通的沟通，该表达的表达，不做情感绑架 / 37 第二辑：先学会爱人，才能真正爱自己 接纳自己的不完美 / 45 与其在意自己缺少的，不如正视自己拥有的 / 45 每一个错误，都是通往成长的车票 / 49 黑夜，给了我黑色的眼睛 / 52 示弱的勇气 / 55 与欲望和谐共处 / 57 你可以不完美 / 61 接受这个世界的不完美 / 72 别人永远无法给你公正的评判与对待 / 72 生而贫穷不是件羞愧的事 / 75 坚持的B面 / 79 或者我们都是被驯化的 / 82 面子是个自欺欺人的东西 / 85 安定内心，别假装自己在生活 / 89 爱真正的模样 / 93 让你痛苦的感情绝对不是真爱 / 93 一味的委曲求全不能讨好你的人生 / 96 被压抑的需求不会凭空消失 / 100 爱是平等、自由与快乐 / 103 第三辑：我们终将与自己握手言和 该付出的付出，该收回的收回 / 111 让上帝的归上帝，恺撒的归恺撒 / 111 让你的控制欲见鬼去吧 / 115 自己都不爱惜自己，叫别人怎么爱你 / 118 我们多多少少有点来自原生家庭的病 / 122 情绪是件需要自我拯救的事 / 126 你寻求的安慰无法安慰你不强大的内心 / 126 争吵，是为了想赢还是为了解决问题 / 129 想象出来的悲伤，只能靠自己拯救 / 133 和解的方式有很多种，别钻理论的牛角尖 / 136 来路不由己，至少前路还可期 / 144 理想没有太大意义，怎么去做，才更有说服力 / 144 你在意的，不过是你介意的 / 147 与其被社交烦恼，不如精简你的交际圈 / 150 眼下的无用，或许都是未来有效的投资 / 153 第四辑：我们终会成长为自己想要的模样 享受爱与孤独 / 161 孤独与自由往往只是一念之间 / 161 如果你选择了孤独就请拥抱它 / 165 当你学会享受孤独时，你才真正强大 / 169 被爱滋养过的人生柔软而温和 172 自信而独立 / 180 自由是有条件的 / 180 抱歉，我的内向不需要被拯救 / 183 学习，是件永远不会过时的事 / 187 被讨厌的勇气 / 191

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