生活需要淡定感 本书特色

对外部环境敏感的人来说，此书很实用。这本书将教会你如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己；如何平缓、规律的呼吸，双脚紧贴地面，与地面交换能量，从而在生活、事业等方面如鱼得水。仅需阅读只言片语你就能立即改编周遭的气场，发挥出*状态。

生活需要淡定感 内容简介

² 风靡全球100多个国家的心灵修行手册。 ² 英国全民极为信赖的心灵导师威廉姆·布鲁姆心灵研究二十余年的丰富成果，得到英国主流教育机构的官方认可。 ² 对外部环境敏感的人，越需要淡定感，越需要读这本书! ² 这不仅仅是一本减压书，更是一本让你超越压力的书!

生活需要淡定感 目录

**章 你的焦虑源自哪里 能量守恒定律是世间万物都尊循的基本法则 1 气场能否真的被改变？ 2 如何辨别内心的感知？ 3 正能量法则 4 坚定自己的信念 第二章 大地、身体和呼吸 脚踩大地，让精神沉浸到身体里，用平静的呼吸来保持舒适 1 如何获得安全感 2 平静应对武力威胁 3 战胜自身的恐惧感 4 借助大地的力量来完成自我修炼 5 让你的意识注入身体 6 呼吸大法 7 找到自身所在的地理位置 8 拒绝拖延 第三章 如何实现心灵的自我保护 睡觉、休息和放松是心灵防护的**步 1保持健康 2 气泡 3 盾 4 火焰 5 斗篷 6 像花一样闭拢 7 铅帘 8 动物力量 9 植物力量 10 寻求帮助 11 守卫家园 12 爱的守护 13 保护他人 14 如何在城市中愉快地生活 15 了解藏于内心的敌人 16 学会宽恕 第四章 清除负能量 移动和摇摆你的身体可以释放你自己冻结的能量，就能摆脱外界强加于你的负面能量 1 让健康的能量流动 2 做好准备工作 3 做好物理清洁 4 使用振动和芳香 5 盐 6 稳定气息 7 净化自我 8 体验独处的乐趣 …… 第九章 你可以做出改变 你只需要从家里和工作中的小事情开始，一步步地做起 1这不再是秘密 2历史性的变革 3除了提供帮助，我们别无选择 4结束和开始

生活需要淡定感 作者简介

[英]威廉姆•布鲁姆（William Bloom） 著 全民心灵健康的发起者和奠基人，长期致力于如何建立心灵屏障，如何让人们的内心得到自我意识的安全感的研究。不仅在全球各地开展能量工作教学的讲习班，而且得到了英国主流教育机构的官方认可。作为全民心灵健康的发起者和奠基人。 威廉姆•布鲁姆博士是英国全人教育机构Alternatives（http://www.alternatives.org.uk/）的共同创办人之一及全灵性基金会(the Foundation for Holistic Spirituality)的创办人。 淡淡 译 英语专业毕业，翻译硕士。知名策划人，供职于国内某知名大型文化企业，参与翻译过多部国外英文畅销书。

成功/励志 心灵与修养 心智/心态

在线阅读