你行.我更行-做一名出类拔萃的青少年 内容简介

　　《青少年人生励志丛书·你行，我更行：做一名出类拔萃的青少年》，为“青少年人生励志丛书”的一种，以古今中外出类拔萃的少年英才的成长规律和素质特征为依据，从规划目标、设计人生、把握自信、自立自强、善于学习、开发潜力、突破障碍、交际人生、强健身体等方面，为广大青少年全面发展和素质提升，提供了科学的途径和方法。能够寓情于理、寓教于事，以一个个小故事让青少年心灵触动。

你行.我更行-做一名出类拔萃的青少年 目录

致广大青少年读者朋友**章志在高远，规划人生的远景目标1．伟大的目标成就人人的伟大2眉标能激励人努力奋斗，克服困难3．设定奋斗目标的6个步骤4用心管理目标，成就卓越人生第二章了解自我，设计自己的人生1．青少年时期是人生规划的黄金期2．及早规划人生早日实现理想3．及早规划人生，把握成功方向4．及早确立人生，夯实成功基础5．时不我待：爬楼梯故事的人生启示第三章激励自我，把握自信的人生1．自信照亮出色的人生2启信能激发生命的潜能3．自信者必有成功的渴望4．自信心是战胜困难的坚强力量5．战胜自卑，生命将会光辉灿烂6．培养和增强自信心的六方法第四章自立自强，开启奋进的人生1．天行健，君子以自强不息2．自立者需要有永不停歇的进取心3．靠己立身，自己的事情自己干4．坚定自己的信念，力量就会自然而生第五章主动求知，跟紧时代步伐1．优秀青少年都是自觉主动学习的典范2．青少年成才不需要逼迫学习3．学习是为了提升自我4．要做自己学习的主人5．激发浓厚的学习兴趣6．要变苦学为好学会学7．养成主动学习的良好习惯8．发动父母与自己一同学习第六章善于学习，不断提升自己的学习能力1．学习能力为青少年成才插上翅膀2．学习能力是开启知识宝库的钥匙3．学习能力比知识本身更重要4．学习能力的基本构成要素5．自主制定学习的行动计划6．自己安排自己的学习时间第七章开发大脑潜能，你的潜力让你震惊1．潜能：每个人固有的天然宝藏2．挖掘自己的潜能不要低估自己3．掌握开发潜能的科学方法4．开发潜能的途径：诱、逼、练、学5．要科学、合理地使用大脑6．不断地开发自己的学习潜能第八章勇于突破学习上的障碍1．清除心理障碍，提高学习效率2．培养吃苦精神，抑制厌学情绪3．知难而进．应对学习中的难题4．对症下药，走出低迷的学习状态5．激发兴趣，改善被动学习的状态6．培养恒心，克服学习中的浮躁情绪7．聚精会神，克服注意力分散的毛病8．调整心态，消除学习上的嫉妒心理第九章意志坚强，百折不挠地奋斗1．成功的人生需要拥有刚毅的性格2．坚强的意志力可以战胜一切困难3．努力做一个意志坚强的青少年4．用自我激励培养坚韧的意志5．锐意进取，融化困难的坚冰6．奋发图强，决不能向困难低头7．培养坚忍力，笑到*后才*美8．勇敢地面对人生的挑战第十章奋发图强，勇于战胜挫折1．挫折是人生成长的好学校2．挫折推动青少年走向人生的成功3．成长的天空，并不总是晴朗4．青少年要经受得住挫折的考验5．青少年面对挫折的多种反应6．应当把挫折当作自己的恩人7．永不放弃，越过挫折走向成功8．勇敢地从挫折中站立起来9．正确归因，把挫折的压力变为人生的动力10．挫折提醒人们：成功总是在充实自己之后获得第十一章长袖善舞，掌握人际交往的艺术1．人际交往是青少年人生发展的需要2．培养交际能力有利于青少年的未来3．青少年人际交往的类型和特点4．影Ⅱ向青少年人际交往的三大障碍5．人际交往中必须遵循的四项原则6．维护良好人际关系的六个要点7．怎样建立良好的同伴关系8．把握好分寸，建立纯洁的异性友谊9．主动营建和谐的9币生关系10．跨越代沟，与长辈愉快地交往第十二章以和为贵，善于化解人际矛盾1．尽量避免人际矛盾与冲突2．消除误会，增强心灵互动3．积极主动，善于化解矛盾4．化解人际矛盾的三大原则5．学会说“不”，掌握拒绝的技巧第十三章强身健体，茁壮地成长1．体育锻炼，使生命充满生机与活力2．每天跑步，心肺强健3．反常运动，健体增趣4．坚持骑车，身强体健5．均衡营养，科学饮食6．养成良好的饮食习惯

你行.我更行-做一名出类拔萃的青少年 节选

　　4．及早确立人生，夯实成功基础规划人生，*通俗的解释，就是在步入社会之前，确立一个主攻方向和大致目标，根据自身条件和实际情况量力而行，以成就人生的发展和理想目标。这是所有成功者的共同特征和必要的基础准备。这种准备越早越好，越早基础越扎实，成功就越有把握。　　现实生活中，许多青少年由于不清楚自己将来的职业选择和社会角色归属，因此，学习知识和奋斗方向的选择，往往盲目性非常大，似乎什么专业知识都与自己相关，特别是在长辈们的主观意志支配下，超越个人能力而盲目投入，这种自我设计显然达不到理想效果。因为，在一般隋况下，人的时间和精力很有限，在高度分散的情况下，似乎什么都学了，但其实什么也没有真正掌握和精通。一些步入社会开始独立人生的青年，对此常常会有深刻感触。　　回想起来，如果我们从上小学的时候起，就能够确立一个比较清晰的奋斗目标和专攻方向，也就是及早做好自我的人生设计，那么就可以抓住重点，尤其是在社会实践的体验上，会具备很扎实的基础和很强的针对性，在谋生就业上就具备了明确的方向，不会像现在的许多大学生那样临近毕业了还一脸茫然。　　当然，就读高中的青少年，职业定位意识也是淡漠的，此时也就需要青少年确立和修整人生规划。如果明知自己文科好，却随大流去主攻理科，以致在进行职业目标设计的时候，陷入了一定的被动，这样的选择就失去了基础的支持，如果当初的选择更理性一些，岂不更好！可见，人生设计是多么的重要。　　我们知道，基础教育阶段是青少年全面获取各项基础知识的必经阶段。为了正确地规划人生，青少年在基础教育阶段，既要坚持全面地发展，同时还要明确自己未来的专业方向及职业目标，这样，学习效率就会更高一些。　　温馨提示人生规划设计起早越好。但从小设计的人生规划，应该随着成长的过程而逐步修正和完善，并不是说一旦确立就不可更改。　　青少年如果没有确定自己今后的人生目标，那么在进行职业或创业选择的时候，盲目性就会比较大。而如果青少年在家长的正确指导下，根据自我优势，早一些确定未来的专业方向和职业目标的话，未来发展的主动性一定会明显提高，从而可以扭转毕业就失业，找工作无目标，求职四处碰壁的被动状况。　　由此可见，人生设计越早越好，有主动地设计总要比没设计要好。　　适时修正和完善更重要。　　5．时不我待：爬楼梯故事的人生启示人生规划越早越好，晚一天，未来人生就会差一大步；迟一年，实现理想或许就会误一生。有一个爬楼梯的故事，对每个青少年都具有重要的启示。　　有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起到郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，到达公寓楼的时候，发现一件事：整幢公寓大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几层呢？那就更加不巧了，顶楼是80层。　　很恐怖吧！虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”他们便背着一大包行李开始往上爬。到了20层的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在20层的楼梯上，我们先上去。等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊！弟弟，你真聪明呀！”接着，他们就把行李放在20层的楼梯上，继续往上爬。卸下了沉重的包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不长，到了40层时，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有40层要爬。两人这时开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了60层。　　到了60层，两人已经筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下*后20层，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，80层到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？”原来，钥匙还留在20层的登山包里呢！爬楼梯的故事其实就是比喻我们的人生。回顾人的一生，二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地经历功课、考试和升学，就好像是背着一个很重的登山包，加上自己不够成熟能力也不够，所以走得很辛苦。长大以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的个人奋斗生涯，似乎是自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做。但现实却给每个怀揣梦想的青年上了一课：挑战还在后面。成功要靠努力。　　……

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