沟通之舞-亲密关系中的语言艺术 本书特色

在关系中，你有没有感受到以下的沟通困惑
你想提出建议，却变成了职责和干涉，对方一秒变成防御姿态。
对外人很容易道歉，对家人却永远说不出口，搞不好就陷入冷战。
别人说话的用词和语气让你感到不适，而忽略了对话的本质。
过于坦诚或者过于拘谨，不知道沟通的“度”在哪里。


通过交谈，我们可以了解别人，也能让别人了解自己。在我们心灵的*深处都渴望着能与他人建立亲密的关系，而沟通正是实现这一愿望的关键所在。
要改善沟通方式，停止无效的对话习惯，就涉及提问，阐述观点，澄清意愿、信念、价值观和局限等方面。在关系中，你有没有感受到以下的沟通困惑
你想提出建议，却变成了职责和干涉，对方一秒变成防御姿态。
对外人很容易道歉，对家人却永远说不出口，搞不好就陷入冷战。
别人说话的用词和语气让你感到不适，而忽略了对话的本质。
过于坦诚或者过于拘谨，不知道沟通的“度”在哪里。


通过交谈，我们可以了解别人，也能让别人了解自己。在我们心灵的*深处都渴望着能与他人建立亲密的关系，而沟通正是实现这一愿望的关键所在。
要改善沟通方式，停止无效的对话习惯，就涉及提问，阐述观点，澄清意愿、信念、价值观和局限等方面。
有些话可以选择说，也可以决定不说。不管怎样选择，我们都要清楚每一次对话中，自己的目的是什么。这样做可以强化自我，也能强化关系，并且让我们在与他人相处的时光中，更加轻松而亲密。


哈丽特·勒纳博士的书讲述了亲密关系中产生关键影响的因素：情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前，不禁引人思考，在亲密关系中，从自我到他人，从夫妻到家庭，到底谁出了问题呢？无论您是男性还是女性，相信阅读本书后都会找到属于自己的答案。


本书*为独特之处，是可以跟随作者的专业指导，获得直面真相的能力。我们一旦学会接受真相，转变的力量就发生了。


“塑造自我和做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确，没有人比我们更了解自己，更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析，引领我们走入体悟人生的新维度。


作者从女性的视角切入，通过一系列简单明了的案例，告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术；帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区；告诉我们如何沟通，如何找回爱，如何在爱自己的同时爱*亲密的人。

沟通之舞-亲密关系中的语言艺术 内容简介

为什么越亲密的人，越易产生隔阂？为什么越深入的对话，越想让你逃离？亲密关系中的沟通更具挑战，也更艰难。只有深入其中，你才能真正做自己，找到归属和爱。
《纽约时报》畅销书，全美畅销30余年，累计销量逾300万册
生活/职场/朋友/家人：帮助女性创造健康关系的心理学权威之作

沟通之舞-亲密关系中的语言艺术 目录

前言　回到沙坑 第1章　发现你的心声 / 1 追求真实的心声 / 3 大胆的新对话 / 5 真实的悖论 / 5 艰难的对话 / 7 这不仅仅是女人要处理的问题 / 9 回家去解决 / 12 第2章　来自我父亲的心声课 / 14 自我背叛的代价：他的和她的 / 24 第3章　我们的**个家庭：在那里我们学会了（不）说话 / 27 理想家庭掠影 / 28 回到现实 / 30 现实中家庭的复杂性 / 32 你的家族传统是什么 / 34 我们被赋予的家庭命运 / 39 第4章　你应该告诉他人自己的弱点吗 / 41 生病可耻吗 / 48 关于依赖的谬误 / 52 你的个人风格是什么 / 54 第5章　赞美假装 / 57 你能停止追逐吗 / 60 她要离开我了 / 62 好的假装与坏的假装 / 66 你一定要大包大揽吗 / 67 珍妮特和她的妹妹贝尔 / 68 我有一个出色的姐姐 / 72 第6章　把家长置于尴尬的境地 / 78 我父亲会说很粗鲁的话 / 81 开放封闭的思想 / 86 当情绪比语言更大声 / 91 别再这样做了 / 93 第7章　爱能让你变得愚蠢 / 98 坠入爱河没有告诉我们任何事 / 100 差异的两难境地 / 102 经历亲密关系中的如胶似漆阶段 / 103 当朋友变成室友 / 104 我很爱干净，而他就是个懒汉 / 106 你在寻找什么 / 110 身体发出的心声 / 112 他在对你撒谎吗 / 113 坚持自己的立场 / 115 蜜月结束了 / 117 第8章　婚姻：你的底线在哪里 / 119 建立你自己的底线 / 122 一个“让人难以置信”的丈夫 / 126 第9章　“这样下去我受不了！”在婚姻中表达*根本的原则 / 133 一位丈夫的其他“友谊” / 137 培育婚姻，继续对话 / 139 不要威胁说要离婚：去谈论这件事 / 145 带着爱去靠近你的伴侣 / 149 第10章　让情感氛围温暖起来 / 151 考虑情感氛围 / 152 为人友善有什么好处 / 155 批评与抵制：离婚的“良方” / 156 愤怒：一把双刃剑 / 163 关于消极的警告 / 165 试图修复 / 167 以爱之名，停 / 168 温暖对方的心 / 170 第11章　沉默的男人/愤怒的女人 / 174 被困其中 / 176 第12章　批评是很难接受的 / 187 母亲与女儿：一种重要的关系 / 188 阻止那些侮辱 / 197 第13章　一句道歉？不要屏住呼吸 / 202 我拒绝说“对不起” / 204 我只会为我应该负责的事道歉 / 206 这件事是她做的，为什么我应该道歉 / 207 差异带来的挑战 / 209 好的道歉和坏的道歉 / 211 解决说不出口的问题 / 214 做错事的人可能永远也不会承担责任 / 216 第14章　抱怨与消极情绪：当你再也听不下去的时候 / 222 我与母亲的争执 / 226 不要把超越极限的话题永远排除在外 / 232 我就是再也听不下去了 / 235 第15章　沉默的声音：当别人拒绝和离开你的时候如何发现心声 / 238 他不愿讨论这件事 / 239 友谊很重要 / 249 当一段友谊分崩离析 / 249 我儿子不和我说话 / 254 后记　做真实的自己 / 258 致谢 / 266 注释 / 269

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