成功人士励志经典:不生气,不抱怨,不失控(成功人生必备的三大策略) 本书特色

《不生气·不抱怨·不失控》一书既是一部心理健康的养生手册，也是一部人生励志的修炼宝典。全书分别从三个方面详细阐述了“抱怨”“生气”“失控”对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气，等等，同时帮助人们远离不良情绪的困扰，讲授了保持积极心态的方法和技巧。

成功人士励志经典:不生气,不抱怨,不失控(成功人生必备的三大策略) 内容简介

不生气才有好福气，不抱怨带来好运气，不失控营造好人气 性格决定命运，情绪左右人生。一个人只有解开思想上的桎梏和精神上的枷锁，使心灵彻底回归，达到真正不生气、不抱怨、不失控，做到“对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧”，才能*限度地激发生命的潜能，创造幸福美好的人生。

成功人士励志经典:不生气,不抱怨,不失控(成功人生必备的三大策略) 目录

上篇 不生气的智慧 **章 戒贪嗔痴，拔除生气的根 头顶天，脚踏地，人生全在一口气/002  一念嗔心起，百万障门开/004 当你满心计较时，便是忧虑时/006    不过一碗饭，不过一念间/010 第二章 不生气，心宽了所有大事都小了 不生气，不必拿别人的错误惩罚自己/012 心门一宽，容天下之事/014 容得下他人，就是给自己一席之地/016 人至察则无徒，不必纠结小事/019 过雅量人生，千般凡事不挂心/021 第三章 莫苛求，世上没有绝对完美 别苛求，你不能让所有人满意/023    一次只做好一件事就足够/024 心浮气躁，难以享受福气/026    将眼光停留在生活的美好处/028 第四章 不较真，活着别让自己心太累 过分执着无异于故步自封/031      心头火灭却，佛前灯燃起/034 藏拙是智慧，藏巧是修行/036      不要拒绝打开和解的门/038 别跟现实对着干，适时选择转弯/041   放下输赢，你就赢了/042 第五章 调气忍性，化生气为争气 忍是常胜之道，是一生的修行/045  忍一忍，欢喜别人，放过自己/047 欲做诸佛龙象，先做众生牛马/048  忍一时之辱，求全局之胜/052 第六章 惜福知足，不生气的活法 惜年惜时，生命就在呼吸间/055  不因缺憾而伤怀，珍惜身边的风景/057 幸福趁现在，何必去预支明天 不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪/061  的烦恼/059 幸福就在你的脚下/063 中篇 不抱怨的世界 **章 别让抱怨摧毁了你的生活 抱怨是世上*没价值的语言/066  别把抱怨当成习惯/067 在逆境中抱怨，等于遗弃幸运/070 怨天尤人不如改变心态/072 停止抱怨，珍惜你所拥有的生活/073 第二章 别抱怨，谁的人生没有坎坷 人生没有过不去的坎/076     黑暗过后，必是光明/077 或许那也没什么大不了的/079   向折磨说一声“我能行”/081 冬天总会过去，春天迟早会来临/083 第三章 停止抱怨，享受幸福的人生 活着，就是一种幸福/086     幸福在于失意时的忘却/086 看淡得失，也就减少了痛苦/088  要学会清扫自己的心灵/090 第四章 抱怨别人，不如修正自己 抱怨生活之前，先认清你自己/092  问题的98%是自己造成的/093 修正自己在于管理自己/096     学会接受无法改变的事情/098 反击别人不如充实自己/100 第五章 杜绝抱怨，才能做到有效的沟通 你对别人的态度，决定他对你 友善比强硬更有力量/105  的态度/103 唠叨是好人缘的致命伤/107 不想抱怨，就沉默/108 第六章 该做就做，行动比抱怨更有效 你没成功，是因为你没有行动/111 抱怨失败不如用行动接近成功/113 清理抱怨，清理行动障碍/115    让问题止于自己的行动/117 下篇 不失控的生活 **章 情绪不失控，人生才不失控 情绪伴随我们一生/120       1%的坏心情导致100%的失败/122 我们为何会产生忧虑/124      情绪负债多半由自己造成/127 我们如何摆脱情绪负债/128 第二章 不迷失，才能走出情绪的陷阱 理清负面情绪的罪魁祸首/131    告别“灾难化信念”/134 情绪不是恶意发泄/137        给情绪找个合适的出口/139 改变情绪就能等来转机/142 第三章 失控的世界，好情绪帮你打开另一扇窗 事情没有你想象的那么糟/145     困难中往往孕育着希望/147 在不如意的人生中好好活着/149    热情真诚为你赢得附加值/151 放飞自己，你也有*美的羽毛/152 第四章 掌控好情绪，你才是情绪真正的主人 以目标的形式改进情绪问题/154    稳定的情绪为你的决策加分/156 不要被小事拖入情绪低谷/159     多从正面探讨情绪的意义/161 第五章 情绪转移，状态不好时换个事做 给自己换一个事情做/164       换一个环境激发情绪/166 疲惫时，和工作暂时告别/168     适当想想生活不如你的人/170 唱歌也能疏解情绪压力/173 第六章 情绪排毒，排除扼杀自己的情绪 为情绪找一个出口/175        情感垃圾不要堆积在心中/178 学一学佛家的“暂遁空门”/180     把负面情绪写在纸上/182

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