爱自己.启动自我疗愈的能力 本书特色

“爱自己”是一个人可以走上良性循环的前提，没有爱自己做支撑，人的身心状态很难发生彻底改变。每个人本来就有自我疗愈和自我康复的能力，但当一个人的自我关系出了问题，即失去“爱自己”的能力的时候，人的“自我生态”系统就被打断和破坏掉了。 本书以“爱自己，启动自我疗愈的能力”为主题，从十个方面、数百篇文章，用短小精悍易读的语言，全面“聚焦”式地解读了如何恢复人的爱自己与自我疗愈的能力。

爱自己.启动自我疗愈的能力 内容简介

每个人本来就有自我疗愈、自我康复、自我调整和自我康复的能力，那是什么原因导致人的这种先天即在的能力丧失呢？是“爱自己”能力的缺失！爱自己能力的缺失，让人陷入“自我敌对”的恶性循环。只有恢复人的“爱自己”能力，才能帮助人重新走向“自我合一”！

爱自己.启动自我疗愈的能力 目录

目 录 序 用爱疗愈你自己 / 001 阅读建议 / 002 **篇 爱自己，你的身体才能好起来 / 003 第二篇 自我关系，人生大树的根 / 017 第三篇 自我价值感是你*大的资本 / 039 第四篇 爱别人的能力源于爱自己的能力 / 061 第五篇 无条件地爱上你自己 / 081 第六篇 让你的感觉好起来 / 099 第七篇 自信，对自己自然的确信 / 113 第八篇 自我接纳是看家本领 / 123 第九篇 真实地做你自己 / 141 第十篇 爱自己，找回内心的确定感 / 153

爱自己.启动自我疗愈的能力 作者简介

李英杰，心空间文化传媒创始人兼CEO，毕业于中国人民大学、博士学位。中国首批高级私人心理顾问，国家二级心理咨询师。情绪减压与静心顿悟指导，心理作家、主播。 自著有《爱自己，启动自我疗愈的能力》《穿越内心的恐惧》《心灵三部曲：疗愈、静心与开悟》。微信公众号：心理顾问李博士。

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