世界记忆冠军的魔法书 本书特色

8次荣膺世界记忆大赛冠军的多米尼克·奥布莱恩在《世界记忆冠军的魔法书》中分享了训练记忆力的心得体会。围绕利用大脑挖掘记忆潜力这一主题，作者介绍了记忆力的几大理解误区、记忆力三把钥匙、路径记忆法、多米尼克记忆体系等，还介绍了多米尼克记忆体系的实际运用，如记隹历史事件和年份、电话号码、记住扑克牌等。此外，作者还展示了如何利用相关的记忆技巧进行语言学习及在日常生活中活用记忆术。《世界记忆冠军的魔法书》是一本系统进行记忆力训练的实用工具书。

世界记忆冠军的魔法书 内容简介

★体系完善：教你全面构建属于自己的代码系统 ★适用性广：记人名面孔、记号码密码、记图书报刊、记待办事项 ★确实有效：按作者的方法进行记忆，简单上手就能记住

世界记忆冠军的魔法书 目录

引言 i

01

概述

记忆力需要长期的训练 2

记忆力的妙处 3

利用大脑开发记忆 7

走出记忆力的四大误区 11

测试你当前的记忆水平 15



02

完美记忆力的三把钥匙

联想——**把钥匙 20

地点——第二把钥匙 31

想象力——第三把钥匙 35



03

路径记忆法

如何设计路径 48

设计路径的秘诀 54

如何用路径记忆法记住化学元素 56

如何用路径记忆法记住一本杂志 59

如何用路径记忆法记住一本书 62

罗马房间记忆法 63

如何在记忆中穿插记忆 68



04

数字记忆的艺术

数形记忆法 72

数形记忆法 路径记忆法 75

数音记忆法 78



05

多米尼克记忆体系

多米尼克记忆体系I 84

多米尼克记忆体系II 92

多米尼克记忆体系III 95

复合型多米尼克记忆体系 99

中文记忆体系 101



06

多米尼克记忆体系的实际运用

如何记住历史事件和年份 108

如何记住电话号码 113

如何记住月份与重要日期 116

如何记住日历 121

如何记住一副扑克牌 125

如何记住多副扑克牌 138



07

字母记忆的艺术

北约音标字母表 142

如何记住密码 146



08

记忆力与思维导图

如何高效处理信息 150

思维导图的艺术 152

如何运用思维导图来加强阅读 156

如何用思维导图和路径记忆法

记住演讲 157

如何用思维导图和路径记忆法

准备简历 163



09

如何保留长期记忆

遗忘阈值 168

艾宾浩斯以及记忆曲线 170

五段式复习法 175



10

记忆力与语言学习

如何记住一本完整的词典 182

如何记住单词拼写 187

如何快速学习一门新语言 191



11

记忆力与生活方式

抗氧化运动与锻炼 206

抗氧化食物与记忆冠军 208

一夜好眠 210

大脑需要刺激 212

记忆力与音乐 214



12

日常生活中记忆技巧的运用

如何记住人名 218

如何记住一屋子人的名字 224

如何记住方向 228

如何记住*后期限 230

如何记住电话沟通内容 231

如何记住新闻 236

如何记住台词、笑话 242

如何记住二进制数字 245

如何记住圆周率π 249

如何记住难记术语 252

如何进行快速阅读 255

如何记住国家首都 259

如何记住历届奥斯卡获奖电影 262

如何记住历届美国总统 265

如何用记忆力玩知识问答 267



13

记忆力训练效果自我检测



附录

多米尼克·奥布莱恩大事记

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