优秀的人.都懂得自我管理 本书特色

本书分为上下两篇：上篇告诉读者如何培养自控力，克服惰性、拖延等习惯，让自律成为一种自觉，从而拥有积极向上的力量；下篇从目标、时间、言行、习惯、情绪、心态6个方面出发，告诉读者如何在实践中实现有效的自我管理。丰富的案例、简洁的语言和实用性强的建议与方法，为读者进行自我管理提供了清晰有效的参考。

优秀的人.都懂得自我管理 内容简介

★我们*能完全掌控的是心态和自律。要让人生取得不断的成功，会自我管理和不断进步是必要条件，也是高效成长的驱动器。 ★管理自我是解决人生问题重要的工具，也是消除人生痛苦的重要方法。能管得住自己的人，不会让生活变得一团糟，也不会让事业变得茫无头绪、止步不前。 ★管理自我，其实是一个慢慢征服自我的过程，既要有信念，也要有方法。书中方法简洁清晰、实用性强，助你事半功倍，让你成为想成为的那个人。

优秀的人.都懂得自我管理 目录

上篇 管理自己，优秀源于自控力 第1章　奋斗的一生，是雕刻自己的一生 1.自律，是一种不可或缺的力量 / 003 2.慎独，是为人的*高境界 / 007 3.自律=收放自如的人生 / 011 4.主宰自己，方可成功 / 014 5.脚踏实地才能站稳脚跟 / 018 第2章　在反省中改变和超越自己 1.认识自己，树立个性魅力 / 022 2.自省，是一种不可遗失的品格 / 026 3.做自己的批评者 / 031 4.在反省中认识和发展自己 / 034 5.勇于自省，敢于担当 / 036 6.见贤思齐，见不贤则自省 / 039 7.反省，让你克服人性的弱点 / 042 第3章　自制力有多强，竞争力就有多强 1.自警，让你更有竞争力 / 046 2.做好自己的分内事，才有竞争力 / 050 3.成功就是永远比别人快一步 / 054 4.进取心需要靠自律来维持 / 057 5.像雄鹰一样不断长大 / 061 6.唤醒危机感 / 066 第4章　管好自己，才有领导他人的资格 1.要领导别人，先管好自己 / 069 2.伟大的品格成就伟大的领导者 / 072 3.以身作则，行胜于言 / 074 4.律己才能服人 / 078 第5章　自爱的人，才能真正做到自律 1.自爱=自我拯救 / 082 2.自爱，就要对诱惑说“不” / 086 3.自我约束=自我提升 / 091 4.尽职尽责，是自律的保障 / 094 5.请珍爱自己弥足珍贵的信誉 / 098 第6章　幸与不幸，都由内心力量决定 1.每个人都有一笔宝贵的财富 / 103 2.打开心灵之锁，拒绝自我设限 / 107 3.用自律去开发你的潜能 / 112 4.赢了自己，就赢了世界 / 117 5.你认为你能，就一定能 / 119 6.要成功，就要永不放弃 / 121 下篇 管好自己，做自己的主人 第7章　如何管好自己的目标 1.有了目标，就有了前行的方向 / 127 2.制订计划，预订成功 / 131 3.细化目标，成功便唾手可得 / 135 4.计划行事，才能出高效 / 141 5.自制力，是实现人生目标的保障 / 145 第8章　如何管好自己的言行 1.谨言慎行不等于畏首畏尾 / 149 2.谦虚做人，谨慎做事 / 152 3.该低调的时候绝不狂妄 / 156 4.倾听比倾诉更倾心 / 159 5.退一步方能海阔天高 / 162 6.言不在多，达意则灵 / 165 第9章　如何管好自己的时间 1.学会控制好时间 / 170 2.合理利用时间，使其增值 / 174 3.把时间用在刀刃上 / 179 4.“二八法则”记心中，关键的20％不落空 / 182 5.高效为“首”，勤奋有“度” / 189 6.选对时间做对事 / 192 7.用“四象限原理”管理时间 / 195 第 10 章　如何管好自己的习惯 1.自控能力养成行为习惯 / 201 2.让节俭成为一种习惯 / 205 3.理财也是一种自律 / 209 4.不放过每一个细节 / 213 5.每天多做一点儿，离成功就近一点儿 / 218 6.职场中就要公私分明 / 221 7.让敬业成为一种习惯 / 224 第 11 章　如何管好自己的情绪 1.征服情绪，才能征服一切 / 227 2.别错在感情用事上 / 230 3.用自律来克制嗔念 / 233 4.生气不如争气 / 237 5.放平心态，做一个冷静的人 / 240 6.忍耐，是一种修养 / 245 7.耐心是一种美德 / 249 第 12 章　如何管好自己的心态 1.心态决定人生的处境 / 252 2.观念对了，世界就对了 / 256 3.工作态度决定人生高度 / 259 4.感恩，让一切变得美好 / 264 5.停止抱怨，让心灵充满正能量 / 267 6.脚踏实地，才能一步步接近成功 / 270 7.释放心情，给心灵放个假 / 275

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