积极思维力-青少年走出消极思维的行动计划 本书特色

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书对青少年身上容易出现的“我不行”“灾难化”“*化”等九种负面思维习惯进行了分析，通过七个科学、易行的步骤，帮助青少年进行认知重构，走出思维误区，进而建立积极、正向的思维习惯。

积极思维力-青少年走出消极思维的行动计划 内容简介

资深心理学家给青少年的自我成长行动计划，告别负面消极、片面、一味抱怨9大极具针对性的行动建议，在轻松互动中建立积极正向的思维习惯随书附赠“行动笔记本”，帮助青少年更好规划自己的学习和生活新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪作序推荐印象笔记CEO唐毅、中国科学院心理研究所教授陈祉妍、北京师范大学教育学部教授张莉莉、福州市高考文科状元柯子蕴、石家庄市高考理科状元梁博、郑州市高考文科状元罗仪涵联合推荐

积极思维力-青少年走出消极思维的行动计划 目录

推荐序 胜任未来：以“优能力”助力青少年终身成长 前言 01 “我不行”的思维习惯 02 灾难化的思维习惯 03 极端化的思维习惯 04 放大消极面的思维习惯 05 “我应该，你也应该”的思维习惯 06 宿命论的思维习惯 07 揣摩他人心思的思维习惯 08 一味指责的思维习惯 09 “这不公平”的思维习惯 附录 一份打破消极思维习惯的提问清单 致谢

积极思维力-青少年走出消极思维的行动计划 作者简介

玛丽·卡拉彼滕·奥尔沃德 博士，拥有35年临床经验的执业心理学家，也是沃德贝克中心（Alvord, Baker&Associate）的主管。她擅长通过认知行为疗法对儿童、青少年和成人进行指导。美国心理协会、美国行为与认知疗法协会会员。 安妮·麦格拉思 《美国新闻与世界报道》（ U.S. News & World Report）的执行主编，在精神健康方面从事写作、编辑、研究和教育工作30多年，拥有丰富的写作经验和深厚的心理健康专业知识。 牛楠森 北京师范大学教育学博士，清华大学教育学博士后，现任职于中国教育科学研究院。研究领域涉及公民教育、学校发展的理论与实践、中国传统文化及教育、学校变革、中小学生心理健康教育。多年来一直深入学校，了解学生。发表数十篇学术论文，翻译和撰写多本著作。

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