受益一生的哈佛情商课 本书特色

本书是一部有关如何发掘情感潜能和如何运用情感能力来影响生活的书，它以哈佛大学在情商方面的成功理念、培养方法和教学案例为基础，通过哈佛及国外的大量经典实例，从多方面系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施。本书让读者在轻松的阅读中，犹如徜徉在哈佛大学的文化殿堂，切身感受到情商带给自己的深刻体悟与巨大能量，走出对幸福和成功的迷思，从而更好地驾驭自己的情绪，把握自己的命运，成就美好的未来，具有一定的出版价值。

受益一生的哈佛情商课 目录

**篇 情商——成功人生的核心实力 PART1 踏上情商之旅 哈佛*重要的一课：情商 情商是“命运的使者” 情商让你不抱怨 情商是一种“综合软技能” PART2 智商决定录用，情商决定提升 智商的“成名史” 真正带给我们快乐的是智慧，不是知识 情商与智商：人生的左臂右膀 实力是成功的通行证 智商诚可贵，情商“价”更高 PART3 情绪智商激活无限潜能 你挖到自己的潜能宝藏了吗 登陆自己的“新大陆” 精神激励，激活内在潜能 外力开发你的潜力 思考掀起你的头脑风暴 创造是智慧的引子 第二篇 了解自我——迈向成功的**步 PART1 解救被情绪绑架的理性 换个视角看人生 情绪产生的原因及种类 控制自我是高情商的体现 情绪发电机 忙碌让你忘记痛苦 PART2 敢于认识你自己 看清镜子里的你 描绘自己的心灵地图 自知之明让你情商更高 出色源于本色 认清自己的真面目 PART3 接纳真实的自我 *优秀的人其实就是你自己 你是上帝“咬过的苹果” 优点是靠自己发现的 你是独一无二的 了解自己的不足 不要太在乎别人对你的看法 第三篇 管理自我——成就人生的关键 PART1 先接受情绪，再管理情绪 踢走“负面情绪”这个绊脚石 控制冲动这个“魔鬼” 为情绪找一个出口 愤怒是一种毒药 好情绪是心灵的特效良药 甩掉忧虑的包袱 PART2 管理自我应具备的几种心态 希望：给自己种下“希望的种子” 乐观：悲观者的天敌 幽默：情绪的开心果 感恩：是一种生活态度 包容：海纳百川的度量 真诚：真正的快乐 热情：激情的种子 PART3 培养有益生活的情商 培养正直 培养独立性格 培养责任感 培养勇气 第四篇 激励自我——创造完美人生 PART1 脚踏实地的梦想家 设计自己的蓝图，将目标实现 锁定目标，坚定信仰 有方向要坚定，没方向要试行 苦难是信念的试金石 PART2 调整心态，成功在望 执著与固执只在一念之间 随时给自己减压，人生才能轻松 挫折可以为你增值 勤奋，是成功的资本 好心态，好人生 PART3 积极而理性地去行动 心动不如行动 没有天降馅饼的事儿 机会只偏爱有准备的头脑 机遇面前切莫迟疑 有一个超越自己的心 马上行动，才能改变现实 人生*大的挑战就是“自己” 做一个激情四射的人 第五篇 了解他人——多渠道沟通减少误解 PART1 了解别人的**步：移情 识有人术，首要移情 沟通有技巧，情商帮你忙 站在对方的角度看问题 PART2 懂得倾听，做一个忠实的听众 “倾听”是心灵的守护者 善于倾听的人是智者 倾听不同声音 PART3 破解对方的身体语言 身体语言之表情语言 身体语言之手语 身体语言之眼神 谈判中的身体语言 PART4 从性格看人心 你不可不知的性格 色彩心理学的历史 红色性格：*有朝气的天使 黄色性格：奋斗的使者 绿色性格：社交中的“老好人” 第六篇 影响他人——构建完美的人际关系 PART1 影响力：永不贬值的实力 阿拉贡的幽灵大军 情商与影响力 传递给别人积极的情绪 坚持互惠的原则 对比影响力 PART2 与周围的人保持适度距离 让别人喜欢你 吸引力法则 微笑，心灵的召唤 赞美的影响力 PART3 展现你的自信 自信的人才有魅力 机会是靠自信抓住的 自信源于积极的心理暗示 自信是成功的秘诀 让自信成为一种习惯

成功/励志 情商/情绪管理 情商总论

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