静心-身心修行 本书特色

不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨，还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁，统统都是因为心不静，浮躁带给我们的只能是烦恼。高压下的现代都市人，精神的紧张与焦虑，内心的矛盾与压抑，情绪上的愤怒与冲动以及人性的贪婪等，都会令我们不堪重负，只有修得一片内心的宁静才是解脱。心若无物，随时把喧嚣的心静一静，便可一花一世界，一草一天堂。静下心，才能静静享受生活的美好 ，才能营造灵魂深处的那抹静怡。

静心-身心修行 内容简介

本书从生活的侧面入手，用深入浅出的道理和富有哲理的故事，为读者朋友开启了一次与心灵对话的快乐之旅。它教你怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃、怎样静心地思考人生…… ★这不是一本迎合潮流的书，却是一本经久耐读的书。买来不一定马上读，但一定会有需要读它的时候。在不同的人生阶段读它，往往会读出不同的味道来。★世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不让一个心静的人彷徨。静心才能看淡一切，静心才能让生命得到升华洗礼，静心才能在自观中走向觉悟。心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈；心静了，幸福便不再遥远。

静心-身心修行 目录

00**章世间烦恼，皆由“心”起
1?心累，就是常常徘徊于坚持和放弃之间 / 2?生活本不苦，苦的是欲望过多 / 3?人生有多少计较，就有多少痛苦 / 4?忧虑是提前预支的烦恼 / 5?不安，是因为压抑了真实的自己 / 6?烦躁，是因为迷失了人生的方向 / 7?幸福离不开钱，但有钱不一定就幸福 / 8?百年之后，哪一样是你的 / 第二章卸去心头繁杂事，还内心一片宁静
1?人生不是演出，请摘下虚伪的面具 / 2?心有杂念，生活就是活坟墓 / 3?随时给生活做个大扫除 / 4?快乐不是生活的赐予，而是心灵的领悟 / 5?心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川 / 6?向着阳光，阴影永远在你背后 / 7?把时间浪费在无用的“交际”上就是慢性自杀 / 8?及时放下，让心灵远离喧嚣 / 第三章淡看红尘纷扰，静心才是王道
1?不是没有能力看透，只是因为心太乱 / 2?“舍”可治“贪”之大病 / 3?把每一天当生命中的*后一天 / 4?回归自然，找回那颗清净的心 / 5?别在喜悦时许下承诺、愤怒时做出决定 / 6?人，要学会在孤独中成长 / 7?找到柴米油盐中的那份安详 / 第四章苦乐得失，放下就是智慧
1?生活本不累，累的是放不下 / 2?人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情 / 3?你*执着的东西往往对你伤害*大 / 4?没有过不去的事情，只有过不去的心情 / 5?成功不是得到多少，而是把多余的扔掉多少 / 6?别拿尊严去挽留一个变了心的人 / 7?失去的东西其实未曾真正属于你，不必惋惜 / 8?拿得起放得下的人生才能从容 / 第五章生活原来如此简单
1?小时候，幸福很简单；长大了，简单很幸福 / 2?别让生活像上了发条的钟 / 3?简单做自己，总有一扇门为梦想而开 / 4?别对生活苛求太多，生活才会充满惊喜 / 5?担心不如宽心，穷紧张不如穷开心 / 6?不要做苦恼的完美主义者 / 7?生活不容易，不要自己为难自己 / 8?幸福不在别人眼中，而在自己心中 / 第六章人之所以痛苦，在于追求着错误的东西
1?无限膨胀的欲望是燃烧自身的烈火 / 2?过分贪婪会让已有的东西失去 / 3?人生苦短，不能在欲望和绝望中度过 / 4?太爱慕虚荣就会迷失自我 / 5?活得富贵，不等于活得幸福 / 6?耐得住寂寞，更要禁得住诱惑 / 7?迷途知返内心才安静 / 8?命，是失败者的借口；运，是成功者的谦辞 / 第七章每一次磨难，都是一种人生收获
1?世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人 / 2?跌倒了，请爬起来再哭 / 3?抱怨解决不了任何问题，只会让你心更乱 / 4?悲观是自酿的苦酒 / 5?在缺憾中彰显不屈的自我 / 6?失败如一根绳，既可自缢，又可攀登 / 7?黑暗不是你的人生色彩，你只是在经历黑暗 / 8?磨难往往是经过装扮的幸福 / 第八章善待自己，累了就给自己减压
1?生活累，一半源于生存，一半源于攀比 / 2?抱*大的希望，尽*大的努力，做*坏的打算 / 3?可以接受失败，但是不能接受未曾奋斗的自己 / 4?感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路 / 5?任何时候都不要做情绪的奴隶 / 6?生命是自己的，不要用别人的标准框定自己的人生 / 7?与其华丽地撞墙，不如优雅地转身 / 8?学会看淡一些事情，是对自己*好的保护 / 第九章凡事看开，别和自己过不去
1?遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 / 2?人生没有完美，幸福没有一百分 / 3?不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说 / 4?给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息 / 5?不要为旧的悲伤浪费新的眼泪 / 6?无人理睬时坚定执着，众人羡慕时心如止水 / 7?如果总在乎别人怎么想，那就别活了 / 8?想不开时不如不想，想多了头疼，想通了心疼 / 第十章不忧不悔，活在当下
1?不后悔过去，不担心将来，好好活在现在 / 2?走得太快，想得太多，心就累了 / 3? 当你试图拿回失去的东西时，也许你会失去更多 / 4? 生活有进退，输什么也别输了心情 / 5?别怕走弯路，少走了弯路也就错过了风景 / 6?用漫不经心的态度，过随遇而安的生活 / 7?相信自己比依赖别人更重要，用尽心机不如静心做事 / 〖＝?（〗003006009011014017020023029032035037040043046049055058060063067070073079082085088091094097100105108111114117120123126131134138141143146149153159161164166169172175179185188191194198201204207213216219223225228231234239242245248250253255〖＝〗

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