自律的人生不孤独 本书特色

★ 畅销作家初小轨重磅新作，写给万千为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己的人。人生需要自律，2018年高热度话题！［人民日报］强烈呼吁，5000家媒体热忱推荐，6亿人参与讨论。

★ 自律让你克服慌张，摆脱焦虑，告别孤独，赢得繁华人生。各路大咖都在积极践行的生活理念。余生那么贵，学会更高效地掌控自己，去拥抱生命的丰盛！阅读本书，找到让生命蜕变的勇气和力量。

★ 你是否做事也总是三分钟热度，而且时常憎恶自己的不争气，却始终没有持续的热情和动力进行改观？
你是否也渴望健康生活，却做不到早起、健身，也放弃了有益的阅读和交际，终日得过且过随波逐流？
你是否也习惯了混迹社交网络，明明有很多事情要做，却一直逃避一直拖延？
当懒散成了一种习性、不自律成了生活的常态，你人生就会越来越痛苦、孤独。整个世界都会嫌弃你，你自己也会嫌弃你。
学会如何自律，是解决所有人生烦恼的根本途径，

★ 我们对于繁华人生的期待，值得我们对自己严格一点。那些不放任、不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人，才能掌控自己的人生，才配得上世界更多的宠爱。

自律的人生不孤独 内容简介

本书是关于自律的热门主题书。不懂自律，世界就会弃你而去，任你在不安的岁月中孤独穿行；如果持续自律，全世界都会拥抱你。我们对于繁华人生的期待，值得我们对自己严格一点。
作者初小轨通过50篇文章，明晰地表达了她的这种生活态度和人生主张。我们对未来的梦想、对人生的希冀，要通过自律才能达成。如果懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，人生就会越来越痛苦、孤独，而学会自律，就可以克服慌张，摆脱焦虑，告别孤独，拥抱生命的丰饶。

自律的人生不孤独 目录

自　序

持续自律，赢得繁华人生

**章 学会自律，是一生华丽蜕变的开始

自律的人，不怕孤独 002

请不要对自己失望 008

只有自律才能让你跃迁 014

不懂为他人着想，配不上幸福 019

识趣，就是约束自己不强求 026

道歉不是为了不停地犯错 032

还能焦虑，说明你还在努力 038

再困顿也要拒绝自卑 044

成本*低的惜命方式 050

我想做坏人，办好事 054

第二章 坚持自律，你的梦想才会被承认

自律就要逐一地解决问题 062

朋友圈里的生活，都是被PS过的 069

永远不允许自己狭隘 075

什么样的社交是舒适的社交 080

毁掉你生活的，从来不是手机 085

等不到的晚安就别等了 091

对的人，并非可以满足你一切幻想的人 097

为何彩礼钱让越来越多的人反感 101

分手也要分得有人情味 106

学会对一味让你义务帮忙的人说“不” 112

多半空虚迷茫，都因一无所长 118

第三章 积极自律，全世界都会来拥抱你

自律才能为你带来安全感 126

选择什么生活，就去承担什么后果 130

绝望，也可以是礼物 135

想拥有自律的人生，要懂得说“不” 140

自我认同的人不惧别人怎么看 147

我们是否需要以仪式作为情感保障 154

不要滥用友情 160

30岁才明白的15件事儿 164

找到自己真正热爱的东西 174

请把所有等待，都用来武装自己 180

第四章 你有多自律，生命就有多丰饶

我们谈钱的时候到底在谈什么 188

到处秀优越，是一种病 195

自律，就不会随意受别人影响 200

好婚姻就是彼此成就 206

爱的终极修炼，是肩并肩 212

年味，其实就是回家 216

有些弯路不必走，有些路走了就回不了头 223

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