(精)人生学校:平静的力量

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(精)人生学校:平静的力量

(精)人生学校:平静的力量

作者:(英)人生学校 编著

开 本:32开

书号ISBN:9787559626837

定价:58.0

出版时间:2018-11-01

出版社:北京联合出版公司

(精)人生学校:平静的力量 本书特色

享誉全球的英伦才子、当代思想家——阿兰·德波顿的生活哲学课
那些学校里不曾教过的人生重要课题,都能在「人生学校」里找到答案。

全球3.5亿粉丝受益终身!
助你认清自我,重塑生活哲学,自信面对人生!

★英国当代思想家阿兰·德波顿主编、全球哲学与心理学普及项目「人生学校」十周年重磅出品:人生学校旨在帮助当代人更好地面对人生、提升修养与情商,在互联网上影响全球3.5亿粉丝,在世界范围内大受欢迎。
★那些学校里不曾教过的人生重要课题,都能在这里找到答案:「人生学校」书系共五本,汇集多位世界知名思想家,探讨忙碌社会中当代人困惑的重点议题——工作、爱情、情绪、幸福、道德,帮助年轻群体在社会、职场和生活中认识自己,实现自我跃升。
★抚平焦虑的「情绪课」,是内心的安宁,让我们有勇气面对世界:探究造成现代人抑郁和焦虑的根源,从自身出发,调整情绪,摆脱日常生活中的急躁。

(精)人生学校:平静的力量 内容简介

我们不能否认焦虑的存在,也不该寄希望于焦虑被彻底根除。糊涂的决定也好,糟糕的处世之道也罢,几乎都是因为无法平心静气所致。然而颇为幸运的是,通过自我教育,保持平静的能力可以得到提升。这种自我教育是需要通过思考来实现的,我们需要从自身出发,明确认识自己的期待,不过分天真,从而收获内心的安静。

(精)人生学校:平静的力量(精)人生学校:平静的力量 前言

保持平静是一项极其重要的生活技能,但往往被忽视。糊涂的决定也好,糟糕的处世之道也罢,几乎都是因为无法平心静气所致,*终也导致了焦虑与不安。然而,颇为幸运(也略微出乎意料)的是,通过训练,保持平静的能力可以得到提升。只要我们不故步自封,那么,应对日常挑战的能力自然会大大加强。通过自我教育,可掌握保持平静的技巧;而这种自我教育是需要通过思考来实现的,而不是通过放慢呼吸频率或饮用特制饮料。本书作者耐心地为我们揭示了人们所能承受的*大压力之源。书中论据丰富,灵巧高妙,令人信服,也让人忍俊不禁。读完此书,相信我们就不会再轻易地陷入惶恐不安、大发雷霆的境地了。

(精)人生学校:平静的力量 目录

**章 情感关系
一、浪漫期待
二、黯然无光的家庭琐事
三、性的困扰
四、瑕瑜相生

第二章 他人
一、无心之失
二、保卫教学
三、保卫礼貌准则
四、繁文缛节

第三章 工作
一、资本主义
二、雄心壮志
三、耐心
四、同事

第四章 平静之源
一、所见之物
二、所听之声
三、所处之地
四、所经之时
五、所触之感

结语 平静的生活

(精)人生学校:平静的力量 作者简介

「人生学校」由英伦才子阿兰·德波顿及英国泰特现代艺术馆前任馆长索菲·霍华斯共同创立,巴黎、阿姆斯特丹、柏林、台北等全球12个城市设有分校。学校邀请当代的权威思想家,以喜闻乐见的形式,探讨大众关切的哲学命题。学校开设课程、出版书籍、制作系列短视频、推出心理学服务,在全球范围内大受欢迎。

(精)人生学校:平静的力量

成功/励志 心灵与修养 心智/心态

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