不抱怨 不抱歉 本书特色

一本关于当下中国都市女性的超级抗压书。 从独立、情感、处世、职场四个方面，剖析现代女性普遍面临的问题，以及她们如何在大环境中抵抗压力，通过韧性十足的坚持获得滋养，练就自信、睿智的性格特质，突破束缚成就*好的自己。 书中，作者强调成为一个独立女性的必要性和重要性。她认为一个有魅力的女性，应该兼备独立与热情的个性，在此基础上，选择令自己舒适的爱情，才是*接近幸福的通道。此外，她以通透的眼光和中正的态度告诉我们，一个人必须不断解构自己，才能与外界相处得游刃有余。同时，作者还通过亲身经历，现身说法地给予职场新人一些指导。 作者鼓励读者相信一切可能，去尝试、去丰富、去创造。

不抱怨 不抱歉 内容简介

★豆瓣超人气女作者乔迦，打造全新都市女性超级抗压指南！知名畅销书女作家林特特、艾小羊等倾情推荐！好姑娘，不慌张，不盲从，不攀比！ ★5000万独立女性枕边**的都市解压手册。人生艰难，必须放胆。不抱怨，不抱歉，对当下满意，对未来有信心。 ★拥有1300万粉丝的中国领军公号“十点读书”“清唱”等热门转载，豆瓣首页极力推荐！ ★一本书教你如何做一个自己喜欢的女子！不装、不作，摒弃鸡汤、拒绝完美！ ★致所有生活不完满的女子的励志成长读物。世界太忙，请你主动喂养自己！ ★精良制作，心动典藏。封面使用高端特种纸，内文使用优良纯质纸精美印刷，2017年*值得阅读收藏的女性图书！

不抱怨 不抱歉 目录

自 序 希望你对当下满意，对未来有信心 独立篇 世界太忙了，请你主动喂自己 003我们这代人为什么要成为独立的女性 009谈婚论嫁，你也配？ 015世界太忙了，请你主动喂自己 020 30 的单身女意味着什么？ 026羞辱你的到底是什么？ 031用情越深的人越没出息 035女性的自我退化 041美女的误区 047我为什么说“这届男人不行” 053有一种社交认知障碍症患者叫“绿茶婊” 057走向成熟的人该练习的是平静割舍 情感篇 没有安全绳，也许你可以飞起来 063没有安全绳，也许你可以飞起来 069婚恋or单身，都还谈不上幸福 075我要的爱情就是舒适的爱情 080要怎样挑选结婚的对象 088是豪华归宿？还是优质陷阱？ 093“不介意”的爱，就是真正的爱 098被甩发达的典范 105一生挚爱该如何安放 111女追男隔重山 115女人爱上“骗子”其实是个标配 121幸福是没有捷径的 处世篇 一个人适当的坚强是对他人的宽容 127予人体面也是尊重自己 131比平庸更糟糕的是活成仪式感 136习惯抱怨是种灾难 141适量的不安是加强剂 146在20岁的年纪里，我并没有GUCCI 151一个人适当的坚强是对他人的宽容 158朋友，当你不开心的时候请不要想起我 163克制比真心实意来得更高级 168请拿好备胎的号码牌 173友谊的小船该翻就得翻 177姑娘，你的生活不是因为胖才不精彩 职场篇 自信不是做*佳，而是做自己 185年轻人，要什么安全感 189希望你是块新鲜的石头 193自信不是做*佳，而是做自己 198好好说话就是生产力 204 抱歉，我想不出一个原谅“不幸者”的理由 209我们没有权利绑架他人的高尚 214那些让你日夜痛苦的“不公平” 220职场不是陪练场 225向“讨巧式”人生说NO 230迷茫这种东西，跟青春没什么关系 234附：请给我一个回答@乔迦

不抱怨 不抱歉 作者简介

乔迦 策划人。出版人。写作者。 自主，果决，老派，对生活充满信任。 代表作《好好地吃一朵西蓝花》 豆瓣/微博用户名：小隐山上见乔迦 个人公号：虎皮蕾丝

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