一生气你就输了2 本书特色

所谓人生不如意事十之八九，我们总会遇到事情的发展或其他人的行为没有按照自己的想法和意愿进行的情况，这时候，我们的情绪总有波动。如果一味放纵自己的情绪，那怒气就会瞬间爆发出来。而这种怒气就像是大火一样，能将一个人的理智和修养燃烧得一干二净，甚至连智商都会受到影响。 如果这时候你能控制住自己的情绪，能够让自己释怀，能不斤斤计较，或许一切都能看淡，事情也就不会变得那么糟糕。容人容己，世界才能更宽广；静心静气，怒火才能悄然平复。 本书继《一生气你就输了》之后，从作者生活中选材，以*温馨、发人深省的故事讲给所有读者，并深入分析生气的缘由，指出控制自己情绪的方法。每个人都能从本书中读到不一样的故事，能从本书中学到*自己的情绪控制方法，是一本值得放于案头经常阅读品味的书籍。

一生气你就输了2 内容简介

张德芬、龙应台、俞敏洪等人倡导的情绪控制法则！ 帮助60万人轻松掌控自我情绪，与家人、朋友、同事和谐相处！ 众多成功人士的案头**暖心手册！ 蔚蓝时代“林顿书屋”全国110家连锁店销量领先宝典！ 机场书店受热捧的励志、情绪调节畅销书之一！

一生气你就输了2 目录

**章　生自己的气，亲者痛，仇者快/001 你生气的样子，真的很滑稽/003 石头剪刀布，你连赢的机会都没有/006 跟自己过不去，跟全世界都过不去/009 生自己的气，谁*快乐？/012 切忌以生气来伤害自己/015
第二章　留得青山在不愁没柴烧，防火很重要/019 留得青山在，还有再绿时/021 请友好地对待你的愤怒/024 为小事生气，必毁于小事/027 别让生气成为压垮骆驼的那根稻草/029 挽回希望的那一瞬间/033
第三章　生气影响智商，思维混乱降情商/037 放下怒火，重新上路/039 别用愤怒去伤害爱你的人/042 生气会让人失去自制力 /045 生气的代价要赢用一生偿还/048 被怒火毁掉的事业/051
第四章　计较事计较物，计较让人生没有路/055 温柔的回报/057 计较太多，人生的收获就越少/060 留一半给别人走/063 打开一扇门，引来活泉水/066 放宽心，敞开门/069
第五章　欲壑难填，世界凭什么听你的/073 摆平贪婪，搞定怒火/075 欲壑难填，贪婪只会腐蚀人心/078 远离欲望，避开灾难/081 克制情绪，欲望不曾通向天堂/084 放下欲望，寻找正确的努力方向/087
第六章　容人容己，心胸宽了，世界就广了/091 聪明是天赋，宽容是选择/093 宽容比愤怒更有力/096 心胸宽了，世界就广了/099 宽容，与爱同名/101 放自己一条生路，不要让心迷失/104
第七章　厚道之人不揭短不揭穿，生气都不会/109 留一条路给别人，让自己的世界更宽敞/111 顾全别人的颜面，就是给自己余地/114 做人不必做绝，中庸处世/117 人情留一线，日后好相见/119 揭短，让愤怒随处现形/122
第八章　静气、静心、静思，静能熄火/127 让思考熄灭心中怒火/129 静心是良药，它能解救你/132 换个角度想问题，才是尊重别人/135 宁静的心，换来快乐的生活/138 静下心来，让自己少犯错/141
第九章　呼吸放松，治疗生气就是这么简单/145 放松呼吸，让不良情绪发泄出来/147 长呼一口气，让愤怒瞬间消失/150 温和成长，保持不动怒的心态/152 稳住心绪，人生会豁然开朗/154 放松、看淡，开心享受生活/158
第十章　记录愤怒，锻造不生气体质/163 不因别人的态度而改变自己/165 微笑面对，简单生活/167 海纳百川的胸怀，一笑而过的气度/170 写下愤怒，忘记忧愁/172 为自己的微笑努力，不为愤怒买单/175
第十一章　糊涂亏，大便宜，世界其实很简单/179 宽容的人生每天都会风和日丽/181 拥有宽广的心胸，丢掉耿耿于怀/183 吃亏并不是真亏/185 常施援助之爱，不缺他物/188 一页糊涂账，一本人生书/190 利人利己，亏人亏己/192 松开手，幸福才有到来的可能/194
第十二章　不生气能救己，自知方能知世/197 回头想想又何必/199 学会控制情绪能受用终生/201 看淡风云，胸纳万物/203 自知方能从容处世/205 修养自我气质，生命会更从容/208 不迷失不贪婪，遇见自己/210 世界不完美，退一步海阔天空/213

一生气你就输了2 作者简介

刘子非，心理咨询师，多年从事心理咨询工作，为数以万计的职场白领提供过帮助，积累了丰富的经验，其心理咨询方法受到了广泛的好评，出版过《一生气你就输了》、《一生气你就输了2》等书，畅销几十万册，被誉为“情绪掌控女王”。

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