竟然想通了:和不开心的自己聊聊未来 本书特色

你在这本书里读到的，将不仅只是故事本身，你还将经历心灵成长的七天。 头一天，你将对他人和世界有一定的了解，学会如何应对这充满危机的世界。 第二天，你将学会正视自己，找到真实的自我，提升自己。 第三天，你将学会如何面对困境，突破成长局限。 第四天，你将学会如何变通，去面对难以预料的未来。 第五天，你将学会如何选择，在舍与得之间寻找平衡点。 第六天，你将懂得快乐的真正含义，找到你和快乐之间真实的距离。 第七天，你将突破种种内心的障碍，启动终生的心灵成长，成为更好的自己。 世界著名心理学家欧文·亚隆说过这样一句话：“人永远无法真正从他人那里得到帮助，人必须从自身找出帮助自己的力量。” 书中的每一个故事都是一把钥匙，能解开你看不见的心灵枷锁，疏通你内心的郁结，释放更有力的你！每个人对故事的解读方式都是独特的，如果你的解读与本书的任何一种解读都不相同，那么，恭喜你，你已经学会了解读故事的正确方式，也意味着你获得了能帮助自己成长的力量。

竟然想通了:和不开心的自己聊聊未来 内容简介

思考要趁早！今天的你想得有多明白，未来的你就有多精彩。 世界说大很大，说小很小；人性说好就好，说坏就坏。这一切，你准备好去面对了吗？ 你是谁？你在哪里？你要做什么？你能做什么？你要怎么做？这些答案，你都知道吗？ 上帝关上一扇门，但忘了为你打开一扇窗，你有勇气自己凿开一个口吗？ 你的梦想很大，你的对手很多，面对未知的未来，你的智商还在线吗？ 追求那么多，诱惑那么大，你选择的，都是你真正想要的吗？ 每一秒都有意外发生，每一刻都有奇迹出现，面对难以琢磨的生活，你可以一直放声大笑吗？ 世界这么乱，幸福那么远，你不勇敢，谁替你坚强？ 一本让你想通了，人生变得更好的书。短短7天，让你想通一生的难题。 愿未来的你，成为你想成为的自己！

竟然想通了:和不开心的自己聊聊未来 目录

序幕 ...001 **天 / 关于世界，你迷茫吗？ 清水的味道 ...002 毛毛虫效应 ...005 欲望越小，人生越幸福 ...010 出头的椽子先烂 ...016 友情的博弈 ...021 *难做到的事 ...027 急于求成要不得 ...030 看得远一点，跑得快一些 ...033 第二天 / 关于自己，你还好吗？ 鼻子先着地又怎样 ...040 你就是想得太多 ...044 挖掘自己的“金矿” ...047 治贫良药和致富灵丹 ...052 *大的对手，*好的医生 ...054 能将你打败的只有你自己 ...058 走自己的路，让别人去说吧 ...064 第三天 / 遇到挫折，你要逃避吗？ 在死神的门口 ...068 被撑死的巴西海龟 ...073 对子弹过敏 ...076 敲门恐惧症 ...079 烧不死的鸟才会是凤凰 ...085 只差一点点 ...090 马卡连柯的教育诗 ...094 对不可避免的事，轻松地去承受 ...097 第四天 / 关于未来，你怕了吗？ *重要的事 ...102 毛姆的启示 ...106 非此即彼的怪圈 ...110 雪化了变成什么 ...115 幸运的成本 ...117 曲别针的用途 ...121 多多举手 ...126 第五天 / 关于选择，你后悔吗？ 把心放下 ...130 不要怕，不要悔 ...135 生命需要什么 ...138 舍，得 ...140 执着或者退一步 ...145 宠辱不惊，去留无意 ...148 一切都会过去 ...151 第六天 / 关于快乐，你懂了吗？ 快乐是什么 ...154 三条忠告和三块面包 ...157 谁是你的镜子 ...160 天使的礼物 ...165 我自嘲，我快乐 ...168 成全的气度 ...171 人生的境界 ...174 第七天 / 关于内心，你足够强大吗？ 踢猫效应 ...180 情绪转移 ...184 快乐的城堡 ...187 别背负重担上路 ...190 学会忙里偷闲 ...194 越仇恨越难受 ...197 爱的回报 ...200 幸福在于珍惜所有 ...204

竟然想通了:和不开心的自己聊聊未来 作者简介

叶舟，心理学博士、心理解脱师、思维健康师。清华大学、北京大学特聘讲师，北京师范大学特聘教授，出版过《在北大听解脱之道》《在北大听包容之道》《在北大听平衡之道》《快乐老人不生病》《心理解脱师》《国学九家智慧》等研究心灵成长的书，在心灵建设上有许多独到见解，其中“一秒钟烦恼解脱术”培训课程深受学员欢迎，被誉为“心理解脱师”。

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