掌控了情绪就掌控了人生 本书特色

情绪看似简单，却能够左右我们的人际；
情绪看似平常，却能够掌控我们的人生。
《掌控了情绪就掌控了人生》告诉你如何掌控自己的情绪，拥有强大的内心；如何在这个物欲横流的世界沉淀自己的品格，在立身处世时做到从容淡定、不卑不亢；如何面对人生的挫折与压力，采取强有力的行动，走向成功、获得幸福。

掌控了情绪就掌控了人生 内容简介

★再烦，也别忘记微笑；
★再苦，也别忘记坚持；
★再急，也要平心静气；
★再忙，也要关爱自己。
其实人生就是——记住应该记住的，忘记应该忘记的，接受不能改变的，改变可以改变的，以积极良好的心态去面对这个世界。

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掌控了情绪就掌控了人生 目录

**章　情绪，是命运的骑手
心态好坏决定人生成败　
乐观者与悲观者的差异　
转变态度可改变你的一生　
积极点儿，一切都会好起来　
有希望就能看见彩虹　
向炉子上的水壶学习　
用热情激发你的潜能　
你有选择自己态度的自由　
为你的生活收藏阳光吧　
快乐，需要你去发现和感悟　
别为打翻的牛奶哭泣　

第二章　做强者，别被压力压扁
别让压力主宰你的人生　
困境中，学会放松自己　
学会放弃，人生不能太负重　
让心灵保持简单　
学会品尝过程的美　
给自己的情绪找一个出口　
幸福是一种感觉　
困难面前，请昂起头　

第三章　告诉自己：我很重要
成功是火，自信是煤　
自信是成功的**秘诀　
别让自卑控制了你　
除了你自己，没人让你自卑　
不自信是心理强大的绊脚石　
如何打造自信？　
如何超越自卑？　

第四章　别纠结，做大事要敢想敢干
做自己的主人　
做个有魄力、敢决断的人　
做个有气场、有胆量的人　
战胜内心的优柔寡断　
保持快乐的心态　
敢于接受生命的挑战　
唤起心中的勇气　
试一试的勇气很重要　
敢于冒险才能催化成功　

第五章　人生，因梦想而伟大
有梦想谁都了不起　
希望在，出路就在　
让生命化蛹为蝶　
努力吧，让梦想照进现实　
对自己说：“我一定要成功！”　
心有多大，舞台就有多大　
给自己的人生定好位　

第六章　正向情绪的伟大力量
不幸是刀，你握刀刃还是刀柄？　
应该这样对待“输”　
挫折是命运的考验　
把困难当作机遇　
在困难面前要积极思考　
缺陷也能成为优势　
失败可以让人更强大　
停止诅咒自己的命运　
除了你自己，没人能打倒你　
不能唾手可得，那就放手一搏　

第七章　掌控情绪的人方能掌控人生
世界上没有绝对的公平　
成功来源于坚持　
每天淘汰你自己　
真正的强者从不抱怨　
没有克服不了的困难　
别让浮躁害了你　
不要预支明天的烦恼　
忧虑是成功的绊脚石　

第八章　正向情绪是成功与幸福的根基
小胜凭智，大胜靠德　　
修炼自己的人格　　
有爱的人更容易成功　　
诚实的人*聪明　　
丧失忠诚是对自己的亵渎　
能够容人之过，自己才好过　
感谢你的对手　
做个有弹性的人　

掌控了情绪就掌控了人生 作者简介

徐文，应用心理学硕士，现从事心理咨询师职业，在青少年性格塑造及情商培养方面有一定的研究。多年的专业学习与心理咨询经验，让作者不仅有强大的理论支撑，还拥有丰富的临床经验，深知各种复杂关系中的心理变化，已出版《心理博弈技巧》《心理博弈术：日常生活的博弈策略》等心理励志类图书多部。

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