第17章 汲取经验——元认知 229
我们对它有何了解 229
我们可以做些什么 230
实战演习：学会“采取主动” 237
第18章 冲过终点——坚持目标 241
我们对它有何了解 241
我们可以做些什么 243
实战演习：为长远目标存钱 249
第19章 迎难而上——承受压力 260
我们对它有何了解 260
我们可以做些什么 262
实战演习：应对家庭和工作压力 268
第4部分 前瞻 第20章 年岁渐长，状态尤佳——维持执行技巧 275
大脑随着年龄的增长发生变化 276
代偿机制在认知老化中扮演的角色 278
在人类老化过程中，是什么在维持大脑功能和执行技巧 279
*终结论 284
相关资料 285
参考文献 290

模拟电路设计手册 相关资料

作为执行技巧领域的专家，道森和奎尔博士带来了一本方便实用、具有很高价值的指南。这本书是不可多得的经典之作。
—爱德华·哈罗维尔，医学博士，
著有《摒除杂念》（ Delivered from Distraction）这本书解决了让我*头疼的问题：做事没有头绪，无法达成目标。它让我意识到自己的不足，书中提供的简单实用的建议能够帮助我克服生活中遇到的困难。作者深入浅出、通俗易懂的写作风格非常引人入胜。
—苏·维，美国纽约州罗切斯特
这不仅仅是一本好书，还是一部伟大的作品！书中提供了大量经过科学和实践检验的方法，能帮助读者提升时间管理、整理安排和自控等相关技巧。
—罗素·A. 巴克莱，美国专业心理学会哲学博士，著有
《如何面对成年人注意力缺失症》 （ Taking Charge of Adult ADHD）作为一个深受时间管理和整理安排困扰的人，我很高兴能看到这本书。书中不仅有循序渐进的问题剖析，还有大量现实生活中的案例。这本书对我大有帮助，读起来颇有趣味，书中提供的表格也非常实用。
—谢丽尔·T.，美国新泽西州帕西帕尼市

模拟电路设计手册 作者简介

佩格·道森：教育学博士，美国新罕布什尔州朴茨茅斯市学习与注意力障碍中心的心理学家，常年为儿童和成年人提供咨询服务。她与理查德·奎尔合著有Smart but Scattered和Smart but Scattered Teens系列畅销书。
理查德·奎尔：哲学博士，美国新罕布什尔州朴茨茅斯市学习与注意力障碍中心主任，致力于研究和治疗学习与注意力障碍症。
王岑卉：专职译者，毕业于北京大学国际关系学院，曾任品 牌策划、策划编辑，已出版译著数十部，其中包括超级畅销书《自控力》和经典文学名著《格列佛游记》等。

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