不要把自己活得那么累 本书特色

忙是现代社会的普遍现象，累是现代社会的通病。我们怎样让自己活得那么不那么忙，不那么累，首先要认识到这种忙和累不是生活必需品，也并非不可避免。怎么改变，如何做？首先要认识到自己想要什么，要追求对的东西，不能什么都想要，名利、贪念反而是自由生活的枷锁。佛家常说，万念起于心，正确地取舍，断念才会真的让你快乐。本书共分八章，沿着上述的脉络展开，只是想告诉读者一件事：不要把自己活得那么累，祝愿大家拥有自由、快乐的生活。

不要把自己活得那么累 内容简介

本书共分八章, 主要内容包括: 静下来, 遇见未知的自己 ; 找准自己的人生定位 ; 学会控制自己的情绪 ; 放弃你不该拥有的 ; 别急, 你要的都还在后头 ; 活在当下, 不念过去, 不畏将来, 快乐其实很简单等。

不要把自己活得那么累 目录

**章静下来，遇见未知的自己认识自己，终归是为了改变自己 / 2完美，很可能是一种假象 / 6为什么你不能自信地面对生命中的挑战 / 11其实你可以这样活 / 15心不静时，你该怎么办 / 20让生活回到它本来的样子 / 24 第二章找准自己的人生定位三个哲理故事 / 30梦想何时开始都不算晚 / 35拒绝无谓的烦恼 / 39学会从缺点中提炼优点 / 43生命中*重要的两项决定 / 47 第三章学会控制自己的情绪遇到烦恼时学会放慢呼吸 / 52你是不是很在意别人对你的评价 / 56情绪难以掌控时，试着感受你的身体 / 61说一些话，温暖自己 / 65听得进批评，经得起委屈 / 70崇拜偶像，不如期待自己 / 74 第四章放弃你不该拥有的人生，并非尽如人意 / 80旧的不去，新的不来 / 84可以怀旧，但不可恋旧 / 87不要被杂念分心 / 92抓不住的又何必留恋 / 96与自己的过往较劲会让你显得很蠢 / 100 第五章别急，你要的都还在后头来一场说走就走的旅行 / 106不要用成熟的标牌约束自己 / 109换条路走，也许会有意想不到的收获 / 113不忘初心，才能始终 / 118 第六章活在当下，不念过去，不畏将来静下来，做出*适合自己的决定 / 124笑一笑，一切都会好起来的 / 129*爱的人或许就在我们身边 / 133人生苦短，痛痛快快地活一回 / 138把握当下，切莫等待 / 142 第七章快乐其实很简单别紧盯着痛苦不放 / 148想开，烦恼就会走开 / 153静下来，找寻简单的快乐 / 158走出绝望，人生终将辉煌 / 163希望是心中的光 / 167追求错了，当然痛苦 / 171优雅与贫富无关 / 176 第八章没有什么舍不得不能什么都想要 / 182要学会正确地取舍 / 186万念起于内心，断念才能清净 / 191荣誉不过是一张纸，不必太在意 / 195人生就是一场马拉松，要坚持住 / 200

不要把自己活得那么累 作者简介

闫瑞:安徽省网络作协会员，呼伦贝尔作家协会会员，翻译，腾讯文学四级作家、小说阅读网大神作家、塔读大神作家。 网络文学代表作：《第一辣妻：狂傲驭兽女神》，活腾讯文学新秀大赛新秀冠军；《凤逆天：杀手狂妃》活小说阅读网原创大赛优秀奖。    

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