哪有没时间这回事 本书特色

别再告诉我你没时间了！90%的人都败在“有梦想，没时间；想得多，做不到”。 碎片化时代，你以为自己被微信打断、被微博绑架，被杂务缠身，被碎片信息撕得稀碎。其实，是你没懂碎片化时代的正确打开方式。 《哪有没时间这回事》告诉你：时间碎了，你该跟着“碎”。告别时间管理，你要多线程处理任务；扔掉日程表，规划*符合你身心舒适度的时间段；放弃优先级，你要的是用*短的时间搞定*难的问题……来自25000张时间表的优化方案，纪元帮你找到*适合你的碎片化时间日志，让你明白做一个高效的人是怎样的体验。 至于每周多出来的那13.7小时，就去做爱做的事，成为你想成为的人。

哪有没时间这回事 内容简介

懂得很多道理，依然过不好这一生；看过很多效率管理书，而自己依然在瞎忙中茫然无措。 这是我在遇到纪元之前，对时间管理深深的困惑。 直到他问我，为什么一定要逼自己专注呢？不专注就无法做事了吗？碎片化时代让人生活工作更混乱、效率更低，真的是这样吗？…… 纪元说，你之前尝试的所有方法都是对的，没有成功是因为你没找到让你坚持下去的方法。而要坚持，靠毅力太难，90%的人都做不到。能让你坚持下去的方法，一定是让你感到舒适愉快的方法。于是，纪元跟我讲了他的三个清单。 其实这本书就是一张碎片化时代的使用说明。我们无法拒绝时间、交流方式的不断破碎，无法从碎片化时代逃离，能做的只有调整自己原有的效率模式。也许*难的问题再也不必用大段时间来集中完成，练练自己的任务切换力，习惯用*短的时间解决*难的问题；也许习惯“无日程表”的计划变得很重要，因为计划随时可能被打乱……但同时，你能享受碎片化时代带来的海量信息，以及它们以前所未有的力量提升着你大脑处理信息的能力。那些你已记不清在哪里见过的词语、信息和画面，在你的潜意识里偷偷碰撞出始料未及的火花，正在悄悄改变着你的思维、决策和感觉。这些改变，也许你还没发现，但它们确实在影响你。 “使自律者自由”，是纪元的信条。他从事时间管理咨询和培训8年，为近万人提供过时间管理的咨询，深知做一个高效的人是怎样的体验。关心效率管理、时间管理的人，从内心来讲是对自律有强烈需求的，但是用严苛的规定和计划来限制自己，不如让自己享受碎片时代带来的冲击和愉悦，毕竟自由才是自律的真正目的。  

哪有没时间这回事 目录

目 录前言 碎片化时代的碎碎念第1章 让1天变28个小时的初级技能从安排日程开始，也许你就错了先整理心情，再整理事情只有超人和傻蛋才用严格的日程表，我们用时间段不断改进的是规划，墙上一挂的是鬼话早起的鸟儿养成计划你的早上都丢了赖床是个伪命题可以偷回来的时间晚间时间争夺战就不加班没劲儿又没劲的晚上晚上根本停不下来第2章 不用专注也能完成80%任务的进阶技能帮你告别无所事事的碎片清单贵人多忘事，只因记心中用碎片时间处理碎片清单你的计划总完不成，对吧任务粉碎程序明明20分钟就能做完，干了1个半小时任务优先级，你是机器人吗碎片化专注把自己捋清楚小红花，大力量碎片化日志未经反思的人生不值一过第3章 让高效毫不费力的高级技能逆“习”思维为什么我们坚持不下去从3分钟热度到持之以恒找到*适合自己的习惯我们到底在坚持什么进雷区之前先排雷习惯多米诺

哪有没时间这回事 相关资料

纪元老师和我有两点一样，坚持多年每天早起及写晨间日记，他在本书中介绍的多种落地可行的时间管理方法，值得你阅读及实践。 ——时间管理讲师、幸福行动家创办人 张永锡 纪元老师在这本书里谈到了时间管理的本质：习惯培养，并且结合自己的经验分享了很多培养习惯可行的方法，值得一读！ ——时间管理畅销书《小强升职记》作者 邹鑫 这是一本从培养习惯的角度来进行时间管理的书籍，只要改变关键的几个行动就能让你的生活带来巨大的改变。 ——知名自媒体及blogger ，100天行动发起人 战隼 互联网革命把我们卷入了既抓狂又有趣的时代，自我管理成为每个人的必修课。几年前跟纪元一起讲自我管理课程时，就特别欣赏他的逆向思维、幽默感和清晰的逻辑性。有幸在出版前先睹为快，几乎一口气看完了书稿。这本书读来如此轻松愉快，道理又醍醐灌顶，最重要的是行之有效。我已经向很多 “拖延症患者”推荐了其中的方法。 ——拖延症咨询师，中国“战拖”运动倡导者 高地清风

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